In cazul multor oameni, ziua incepe cu o ceasca generoasa de cafea. Are un gust grozav si iti furnizeaza doza de energie de care ai nevoie pentru a te dezmetici. Insa cafeaua este acida si deshidrateaza – ceea ce se afla in totala contradictie cu nevoile organismului nostru. Iti oferim mai multe optiuni, astfel incat sa poti alege bautura preferata pe care sa o consumi dimineata

Bautura pe care sa o consumi dimineata

Dupa sapte sau opt ore de somn, ne aflam deja intr-o stare de deshidratare din cauza lipsei de lichide. De aceea, primul lucru pe care il bei sau consumi dimineata este foarte important si poate fi decisiv pentru continuarea zilei. Organismul are nevoie de ceva detoxifiant, hidratant si energizant. Cu alte cuvinte, un adevarat elixir. O varianta corecta ar fi apa calduta cu lamaie, insa exista si alte optiuni pe care iti recomandam sa le testezi.

Ceai de ghimbir cu curcuma

are proprietati anti-inflamatoare foarte puternice, iar gustul este cu adevarat inedit. Poti indulci bautura cu miere. 

Un „shot” de otet din cidru de mere – Bautura pe care sa o consumi dimineata

contine acid acetic (un antibiotic natural), potasiu si magneziu. Este foarte eficient in curatarea ficatului si stimularea sistemului imunitar. Nu este o varianta buna pe termen lung, intrucat poate irita gatul si dauna dintilor sau chiar stomacului.

Asa ca iti recomand consumul o data la cateva saptamani sau mai des in varianta diluata cu apa (o jumatate de pahar cu apa la o portie de otet). 

Suc din iarba de grau

chiar daca gustul nu este grozav, sentimentul de dupa este extraordinar. Nimic nu te face sa te simti mai energic decat sucul din iarba de grau…

Apa de cocos cu chlorella

…dar daca nicio varianta dintre cele de mai sus nu te atrage, avem o optiune castigatoare: apa de cocos cu chlorella

Chlorella, o alga originara din Japonia, este un inlocuitor excelent pentru iarba de grau. Contine mai multe substante nutritive decat varza kale, spanacul sau broccoli. 

Pentru a obtine bautura-minune, incearca sa dizolvi o lingurita de chlorella intr-un pahar de apa de cocos. Gustul este foarte bun, iar efectul extrem de energizant! Ai grija doar la apa de cocos – incearca sa o prepari tu insuti sau daca preferi o varianta din comert, fii atent sa nu contina zahar.