Am cules cateva dintre cele mai valoroase lectii pe care niste persoane de peste 70 de ani le-au oferit drept raspunsuri la intrebarea: „Care ar fi cel mai important sfat pe care l-ati da cuiva care are jumatate din varsta dumneavoastra?”
Nimeni nu stie daca va avea parte de o viata lunga sau una scurta. Insa in oricare caz, este important sa avem certitudinea ca am avut grija de noi – inca din tinerete. Multe persoane in varsta regreta ca au avut parte de prea multe nopti pierdute, un regim alimentar mult prea haotic, au abuzat de energia pe care o aveau in tinerete si nu au acordat destula atentie preventiei in general.
In generatia celor care au acum aproximativ 70 de ani, relaxing a fost mereu pe ultimul loc. Inainte de toate, trebuiau rezolvate multe alte probleme care tineau de locul de munca si de veniturile familiei. Astazi insa, toti acesti oameni regreta ca nu s-au relaxat mai mult si ca si-au epuizat tineretea prin munca si concentrarea tuturor eforturilor pe latura financiara.
Un alt sfat pretios primit de la batranii nostri este legat de concentrarea pe acum. De fiecare data cand ne simtim coplesiti de viata, sa respiram adanc si sa fim recunoscatori ca – dincolo de toate – traim.
Nu este important doar cat timp petrecem cu copiii nostri, ci si calitatea acestor clipe. Atunci cand ne punem in pielea lor si le intram in jocurile inocente, intinerim. Rasul si gesturile copiilor sunt un adevarat elixir pentru orice om! Asa ca – daca aveti sansa – profitati din plin de momentele cu ei!
Oamenii in varsta ne sfatuiesc ca in cea mai mare parte a timpului sa mancam si sa facem miscare ca si cum am fi diabetici si am avea un risc crescut de infarct. Astfel, vom evita ca aceste scenarii sa devina realitate si ne vom feri de otravitorul zahar.
Mult mai utile sunt experientele si trairile – calatoriile, evenimentele, masajele. Toate acele clipe care ne fac sa ne simtim extraordinar! Pe acestea trebuie sa le colectionam, nu lucrurile materiale!
Virtual Wellness Explorer
