Pe langa o portie binemeritata de relaxation, cateva zile la mare constituie o adevarata terapie in sine ce vine la pachet si cu un bronz seducator, amintiri frumoase si voie buna.
Proprietatile terapeutice ale apei de mare au fost apreciate de multe civilizatii. In Grecia antica, spre exemplu, Hipocrate recomanda utilizarea externa si interna a apei de mare, pentru tratarea afectiunilor articulare si durerilor de oase, iar Platon scria ca s-a tratat in Egipt cu apa de mare.
De fapt, termenul thalassoterapie provine din grecescul “thalasa”care inseamna mare. Vechii greci foloseau baile calde pentru detensionare si regenerare si baile reci pentru calire.
Desi cu siguranta ai fost de multe ori la mare, ai constientizat vreodata de ce te simti atat de revigorat dupa doar cateva zile?
– Ei bine, valurile si nispul din apa au efectul unui masaj. Efectul de masaj se manifesta mai ales in zilele in care marea este mai agitata. Te poti bucura de o sedinta completa (si gratuita) de masaj marin, expundu-ti corpul bataii valurilor, si schimbandu-ti orientarea, in asa fel incat sa te masazi pe fiecare latura a corpului. Poti chiar sa variezi intensitatea, mergand in locurile unde se sparg valurile.
– Prin imbaiere, in piele sunt absorbite elemente precum sodiu si iod a caror efect regenereaza si echilibreaza glanda tiroida. Algele continute de apa sunt bogate in vitamine, fier si proteine, hranind pielea, avand totodata proprietati antibiotice si antioxidante.
– Efectul presiunii hidrostatice se manifesta mai ales in zona inferioara a corpului, in special in zona cavitatii abdominale, ceea ce va determina modelarea zonei abdominale si a taliei, fara nici un efort, si, bonus, o imbunatatire a proceselor de digestie si de eliminare.
– Daca vrei sa te tonifiezi, poti alege sa mergi pur si simplu prin apa, scufundat pana la nivelul pieptului sau pana la nivelul soldurilor. Rezistenta pe care o opune apa la mers va solicita grupe musculare care nu au fost “atinse” de nici un aparat de fitness, ceea ce va favoriza o modelare rapida a corpului.
– Efectele apei vor fi resimtite la nivelul pielii, iar substante precum magneziul, potasiul, calciul, iodul si sodiul vor fi absorbite prin circulatia periferica;
– Iti calesti organismul si intaresti astfel sistemul imunitar.
Cura cu apa de mare este recomandata in caz de tulburari circulatorii la nivelul picioarelor (recomandam mersul prin apa – pana la genunchi), celulita, vergeturi (massage in bataia valurilor), obezitate, ingrosarea taliei si a membrelor (inot), stress cronic, depresie, varice, sedentarism.
De asemenea, thalassoterapia este indicata si in tratarea reumatismului cronic, osteoporozei si patologiilor coloanei vertebrale, imbunatatind circulatia periferica, atenuand durerile postoperatorii, traumatismele, si fiind utila in patologiile respiratorii, psoriasis.
Ca sa va bucurati la maxim de beneficiile mediului marin, plimbati-va cat mai mult pe malul marii, practicati respiratia constienta, din abdomen, pentru a va hrani corpul, si nu ezitati sa va rasfatati cu o impachetare cu alge la unul din centrele spa partenere din Constanta. Iti recomandam ELEMIS CELLUTOX SPA OCEAN WRAP/FLOAT la Imperia SPA din Mamaia Nord, masajul Thalistones cu saruri de mare, pe care il poti incerca la Ana Aslan Health SPA Eforie Nord sau o impachetare remineralizanta cu gel de alge si o baie salina cu plante la Mirage MedSPA din Eforie Nord.
Virtual Wellness Explorer