Caută
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Caută
Închide
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
  • Home
  • blog desprespa
  • Despre starea de bine
  • Gandirea pozitiva
Contul meu Coș

Gandirea pozitiva

by admin / luni, 30 iulie 2012 / Published in Despre starea de bine
Gandirea pozitiva
http://www.dreamstime.com/stock-photography-young-happy-attractive-woman-arms-wide-open-nature-outdoor-breathing-image35684682

Buddha spunea ca suntem ceea ce gandim ca suntem. Iar unul din rolurile meditatiei este golirea mintii de ganduri, un fel de resetare a ei, spre un inceput pozitiv si de impacare cu noi insine. 

Puterea gandurilor

Cel mai mare mecanism al fiintei umane este cel al gandirii. Desi avem tendinta sa neglijam puterea gandurilor, ele ne pot influenta viata si ii pot imbunatati calitatea. Pentru a intelege care este puterea gandirii pozitive, trebuie sa avem in vedere metoda Coué, creata de doctorul cu acelasi nume. Emil Coué a fost psihoterapeut si a inventat o metoda de autosugestie foarte simpla. El afirma ca este suficient sa iti repeti in timpul zilei ca iti este din ce in ce mai bine de la o zi la alta pentru a contribui la vindecarea corpului tau. Subconstientul inregistreaza mesajele pe care i le transmiti pentru ca gandurile actioneaza asemenea unei energii. Subconstientul nu emana ganduri si nu le analizeaza, ci doar le inregistreaza si le stocheaza.      

Atunci cand iti spui ca te simti mai bine, vei simti efectiv o stare de bine in secunda urmatoare. Acesta energie care iti da starea de bine ar putea fi numita Universul Infinit. Cand ai o dorinta, desi pare copilaresc, trebuie sa ii ceri ajutorul acestui univers. 

Nu vei deveni o maestra a gandirii pozitive de la o zi la alta, dar exista un proces continuu pe care trebuie sa il urmezi si care te va ajuta sa devii o persoana pozitiva incetul cu incetul. Pozitivitatea este ca un muschi, daca nu o antrenezi ramane la un nivel scazut. In schimb daca o antrenezi zilnic, aptitudinile tale de a gandi pozitiv vor creste.

Primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa incetezi sa gandesti negativ. Zilnic ne trec prin cap 50 000 de ganduri. Unele provin din interiorul nostru si sunt dificil de gestionat, altele apar pe masura ce intram in contact cu anumiti oameni, situatii sau activitati. Dintre acestea, un mare numar de ganduri venite din exterior sunt negative. Partea buna este ca gandurile venite din exterior sunt mai usor de gestionat decat cele proprii. Trebuie sa eviti pe cat posibil sa intri in contact cu acele situatii, oameni si fapte care iti genereaza ganduri negative. 

Iata 5 etape care te vor conduce spre o gandire si atitudine pozitiva:

1. Fii constienta de dialogul tau interior si de sursa gandurilor tale negative. Identific-o si gestioneaz-o astfel incat sa te influenteze cat mai putin posibil.

2. Transforma gandurile negative in ganduri pozitive. In loc sa zici ca te confrunti cu o situatie pe care nu ai cum sa o rezolvi, considera ca este doar o notiune de timp pana se va rezolva. 

3. Fii recunoscatoare pentru viata pe care o ai, pentru calitatile tale si pentru lucurile bune pe care le aduc in viata ta contactele cu alte persoane. Concentreaza-te pe ceea ce ai si nu pe ce nu ai.

4. Nu te compara cu cei din jur si nici nu iti impune standard stabilite sau atinse de altii. Accepta criticile cu gratie si ignora exagerarile si rautatile. Vezi un esec ca fiind o treapta spre succes.

5. Practica meditatia si relaxarea. Rasfata-te, mergi la masaj si respecta-ti dorintele si poftele. Toate astea te vor ajuta sa fii mai increzatoare, sa te bucuri de viata si sa gandesti mai pozitiv ca oricand.

  • Tweet

About admin

What you can read next

Consumi usturoi pe stomacul gol? Ce se întâmplă?
Detoxifierea prin miscare
Alege mișcarea și luptă împotriva unui stil de viață sedentar
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
Please login to comment
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Înscrie-te la newsletter

      Am citit si sunt de acord cu termenii si conditiile

    Contact

    • Email: office@despreSpa.ro
    • Telefon: 0745411111

    Înscrie-te la newsletter

    Informatii

    • Despre Noi
    • Blog Spa
    • Resurse SPA
    • Publicatii Spa
    • Contact
    • Termeni si conditii
    • Politica de Confidentialitate
    • Politica Cookies
    • Online Dispute Resolution
    • ANPC
    • Media

    Produse si Servicii

    • Publicitate pe despreSpa.ro
    • Voucher
    • Oferte Spa Romania
    • Turism wellness
    • Spa pentru tine
    • Spa Corporate
    • Spa Business

    Toate drepturile rezervate ©2010-2021

    wpDiscuz
    0
    0
    Would love your thoughts, please comment.x
    ()
    x
    | Reply

    Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

    Abonează-te la newsletter

    Ajungi imediat la tot ceea ce ai nevoie pentru tine și starea ta de bine!
    #Spa #Wellness #Balneo