Curs Complet Anti-Aging – Inregistrat

Felicitari si bine-ai venit in cel mai eficient program anti-aging 100% natural!

In acest curs inregistrat sunt prezentate toate miscarile din cura anti-aging de 3 saptamani.

Învață din acest mini-curs anti-aging cum să-ți atenuezi ridurile si sa-ti tonifici musculatura faciala in doar 3 saptamani prin:
– Automasaj facial
– Gimnastica facial (Yoga Face)
– Cateva exercitii de drenaj limfatic

Pentru rezultate vizibile, te sfatuim sa-l practici timp de 3 saptamani in fiecare dimineata si seara, cu numarul de repetari pe care Ana l-a indicat la fiecare zona in parte.

Curs Complet Anti-Aging - Inregistrat

[00:02:47] – Cateva cuvinte despre STRUCTURA PROGRAMULUI

[00:07:59] INSTRUCTIUNI GENERALE

[00:11:11] FRUNTEA

Prima mișcare de Gimnastică facială – miscare obligatorie.

[00:11:53] Miscarea nr. 2 – de incruntare – miscare obligatorie.

[00:12:15] Miscarea nr. 3 – Stretchingul fruntii – miscare obligatorie.

[00:12:47] Cum intinzi crema pe fata si gat.

[00:14:22] Miscarea nr. 4 – miscare de modellage – miscare obligatorie.

[00:15:22] Miscarea nr. 5 – a doua miscare de modellage pentru frunte – miscare obligatorie -.

[00:16:52] Miscarea nr. 6 – neteziri pe frunte

[00:17:04] Mișcarea nr. 7 – miscare de trepidatie

[00:18:13] 8. Prima miscare de automasaj – foarfeca – miscare optionala.

[00:18:47] 9. Miscare de drenaj a limfei stagnante – deveneau foarte bine cu cu partea.

[00:20:09] Miscarea nr. 10 – miscare de curatare pentru ploapele – miscare obligatorie.

[00:20:47] Miscarea nr 11 – tapotament si presopunctura.

[00:22:04] OCHII

[00:22:23] Prima mișcare pentru ochi – gimnastica faciala – miscare obligatorie

[00:22:55] A doua mișcare obligatorie este susținerea pleoapei – miscare obligatorie

[00:23:25] A treia mișcare obligatorie pentru zona ochilor – framantare – miscare obligatorie

[00:24:05.] OCHII – A patra miscare obligatorie – modellage – miscare obligatorie

[00:24:41] A 5-a miscare pentru ochi – semnul infinitului – miscare obligatorie.

[00:25:32] OCHII – Miscari optionale: neteziri, framantari (ca o foarfeca).

[00:26:00] OCHII – Miscare de presopunctura – optionala

[00:26:32] Ultima miscare pentru zona ochilor – apasari usoare – mișcare obligatorie

[00:26:59] Miscare de limfo-drenaj al ochilor.

[00:27:26] POMETII

[00:28:01] Primul exercitiu pentru pometi gimnastica faciala – exercitiu obligatoriu.

[00:28:30] A 2-a miscare de gimnastica faciala pentru pometi – obligatorie

[00:29:19] A 3-a miscare obligatorie pentru pometi.

[00:29:59] A 4-a miscare: modellage al pometilor – miscare obligatorie.

[00:31:32] A 5-a Miscare de auto-masaj – ridicarea si sculptarea pometilor – miscare obligatorie.

[00:33:54] A 6-a Miscare – pentru maseter – muschii masticatori – miscare optionala.

[00:34:48] A 7-a miscare – drenaj la nivelul zonei centrale – miscare optionala.

[00:35:12] A 8-a miscare optionala – ciupituri.

[00:35:38] A 9-a miscare pentru zona pometilor – pianotaj – optionala.

[00:35:50] A 10-a miscare – sprijinirea pometilor cu mainile – optionala.

[00:36:20.850]

PARTEA DE JOS A ZONEI CENTRALE – OSUL MANDIBULAR, BUZE SI MUSCHII MASTICATORI.

[00:37:27] Prima miscare – obligatorie.

[00:37:55] A doua miscare pentru BUZE – miscare obligatorie.

[00:38:23] A 3-a miscare – curatarea osului mandibular – miscare obligatorie.

[00:39:31] A 4-a miscare pentru zona centrala, partea de jos – inaltari.

[00:39:58] A 5-a miscare – tapotament.

[00:40:40] -BARBIE si GAT

[00:40:45] Prima miscare – extensii – miscare obligatorie.

[00:41:24] BARBIE si GAT Miscarea nr. 2 – extensie laterala – miscare obligatorie.

[00:42:11] BARBIE si GAT Miscarea nr. 3 – aplecari.

[00:42:35] Miscarea nr. 4 pentru zona gatului.

[00:43:10] Miscarea nr. 5 – pentru zona gatului.

[00:43:51] BARBIE si GAT Miscarea nr. 6 – neteziri si drenaj – miscare optionala.

[00:44:28] Miscarea nr. 7 – miscare de drenaj limfatic: marea descarcare – miscare obligatorie.

[00:45:05] RECAPTITULARE – RITUALUL TAU Anti-Aging CU TOATE MISCARILE OBLIGATORII -TOTAL – 15 MINUTE.

[00:54:30] TIPS & TRICKS

Citeste mai jos despre:

Cine este Ana Ciobanu, Trainerul Programului Anti-Aging
BONUS 1: Produse Anti-Aging recomandate
Consultatie Cosmetica cu Ana Ciobanu
filmari gratuite cu Ana Ciobanu despre Sanatatea tenului
BONUS 2: Mini-Curs Anti-Aging Inregistrat

Cine este Ana Ciobanu, trainerul cursului Anti-Aging?

Cu o experiență de peste 12 ani în industria de wellness & beauty în România, Ana Ciobanu este estetician, specialist anti-age și trainer in cosmetica aplicată. Experiența în estetică o recomanda, datorită formării profesionale atat în Italia, Franța și România.

Ana a urmat cursurile faimoasei Academii de Estetică şi Cosmetologie Pascal din Florenţa. Ulterior a făcut multe cursuri de specialitate: la Comfort Zone, Pevonia, Matis şi Clarins, Ayurveda Face, Aromatherapy Face and Scalp Massage, Hot-Stone Face Therapy, European Face Massage şi Ritualuri Face specifice fiecărui brand în parte.

A lucrat la Gabrio Staff Olimpo – un Day Spa Exclusivist din Toscana, Spa Facial Therapist pentru SoulSpace (al doilea Spa Exclusivist după Bvlgari Spa Milano), Four Seasons Hotel, Urban Spa şi Comfort Zone.
În prezent este Estetician Anti-Age Facial Therapist in Spa Boutique-ul sau exclusivist din Sibiu, Maison de Beaute.

Filozofia ei a câștigat încrederea tuturor femeilor care i-au trecut pragul și participa la sesiuni complete împreuna cu ea. Își dorește în continuare sa se dezvolte si sa aducă un plus de valoare oamenilor care vor să îi descopere tehnica și filosofia.

Prin acest Curs Complet Anti-Aging Individual vei afla exact ce ai de făcut ca sa-ti mentii frumusetea naturala si sa corectezi imperfecțiunile care deja s-au instalat!

#SharingIsCaring:

Impartaseste acest link si cu prietenele tale: https://desprespa.ro/curs-anti-aging/

Daca stii pe cineva care si-ar dori sa primeasca acest mini-curs cadou, i-l poti oferi chiar tu:

Consultanta beauty personalizata cu Ana Ciobanu

Sanatatea tenului:

Cei 6 pași esențiali unei îngrijiri corecte sunt: Demachiere /Tonifiere/Exfoliere /Eye Contur /Ser Corective /Crema de final.
Folositi întotdeauna produse fără parfum. Urmareste si materialele gratuite pe care ti le oferim mai jos pe aceste subiecte.

Din produsele de mai jos, pentru cele PEVONIA BOTANICA, poti folosi codul: CIOBANUANA10 si vei avea 10% reducere

Produse cosmetice Anti-Aging recomandate:

ZONA OCHILOR

Pielea din jurul ochilor este destul de sensibila, delicata, subțire, aici apar primele semne de îmbătrânire. Folosirea unor produse formulate corect vor diminua umflaturile, vor atenua pigmentatia și vor reduce ridurile.

Recomandari:

CLINIQUE ALL ABOUT EYES

L’ORÉAL PARIS REVITALIFT TRIPLE POWER EYE TREATMENTS

LA ROCHE POSAY SUBSTANE(+) EYE

PEVONIA BOTANICA EYE CONTUR POWER REPAIR

EVOLUTIVE EYE CONTUR CREAM

EVOLUTIVE EYE CONTUR GEL

PIELEA SENSIBILA

Demachiant:

CLINIQUE COMFORTING CREAM CLEANSER

AVENNE ULTRA CALMING FOARMING CLEANSER

Toner:

PEVONIA TONER RS2

Exfoliant:

NEUTROGENA DEEP CLEANSER GENTLE SCRUB

ENZIMO SPHERIDES PEVONIA BOTANICA

Creme:

CLARINS GENTLE DAY CREAM

NEUTRIGENA OIL FREE MOISTURIZING SENSITIVE SKIN

RS2 CREAM PEVONIA BOTANICA

Referitor la alimentație dacă va confruntați cu o piele sensibila introduceți în alimentația voastra multe fibre și probiotice.

Evitați zaharul și băuturile alcoolice, deoarece provoacă inflamație la nivelul pielii.

Consumați Acizi grași Omega 3, peste și nuci.

Aplicati intotdeauna produsele tip ser sau crema pe pielea umeda.

Pentru pielea uscata, deteriorata cu un nivel de deshidratare major:

Folosiți întotdeauna produse nutritive, care includ peptidele, aminoacizii, proteina de Colagen, Elastina, dar și vitaminele esențiale pielii pentru o buna funcționare, Vit. A, Vit E, Vit. C

RECOMAND:

ESTE LAUDER DAY WEAR OIL FREE

L’ORÉAL PARIS REVITALIFT ANTI-WRINKLE & FIRMING CREAM SPF 18.

REJUVENATING CREAM PEVONIA BOTANICA

VITAMINIC CONCENTRAT 15 ML PEVONIA BOTANICA

RECOMAND URMĂTOARELE TRATAMENTE PENTRU FERMITATE :

LA PRAIRIE SKIN CAVIAR LIQUID LIFT

CLARINS EXTRA FIRMING DAY WRINKLE LIFTING CREAM

NEUTROGENA NATURALS MULTIVITAMINIC NOUTRISHING NIGHT CREAM.

AVEENO ACTIVE NATURALS SKIN RELIEF

COLLAGEN CREAM PEVONIA BOTANICA

ELASTINE CREAM PEVONIA BOTANICA

STEM CELLS INTENSIVE CREAM PEVONIA BOTANICA

Pentru pielea afectata de rozaceea:

În general acest tip de piele este ereditara și prezintă o reactivitate vasculara.

În fazele începătoare prezintă 2 faze:

Sensibilitate, rețea de vinișoare evidente, imbujorare rapida, senzație de arsura/usturime

In faza a doua prezinta pustule mari și roșii în mijlocul fetei, erupții care apar și dispar de la sine(inflamație) pielea este destul de uscata, roșie și extrem de sensibila.

Rozaceea mai este provocata și de stres, și deseori de mulți factori iritanți.

-creme și măști deshidratante

-acetona, parfumuri, dar și produsele de curățenie care conțin multe chimicale.

Nu uitați și ca orice excitant cum este cafeina are un efect dezastruos pentru rozaceea.

Multe probleme de rozacee au la baza o carenta de Vit D, prezenta de helicobactor pilori, precum și un exces de solar.

Recomand:

SENSIBIO AR BIODERMA

AVENE RICH SKIN RECOVERY

ROSEDERM IVATHERM

AVENE ANTI-ROUGEURS SPF 30

PIELEA CU IMPURITĂȚI MIXTA/GRASA/PORI DILATATI/EXCES DE SEBUM

Demachiere blândă pentru tenul mixt, și folosirea unui produs de curățare cu acizi (salicilic sau glicolic) dacă tenul este gras cu un exces preponderent de sebum.

DEMACHIANT

SPUMA SEBIUM SENSITIVE BIODERMA – TEN MIXT

DEMACHIANT VICHY TEN GRAS NORMADERM

TONER

COMBINATION TONER PEVONIA BOTANICA

OILY TONER PEVONIA BOTANICA

CREME:

BIODERMA SEBIUM SENSITIVE

COMBINATION CREAM PEVONIA BOTANICA

OILY (PURIFING) CREAM PEVONIA BOTANICA

CLARINS HYDRA MATE LOTION

NEUTROGENA OIL FREE MOISTURIZING

EFFACLAR DUO LA ROCHE POSAY CREMA

Recomandarile pentru tenul care prezintă prigmentari și pete de melanina:

Demachierea va conține în funcție de ten, un produs cu acid azelaic.

Recomand :

ISISPHARMA NEOTONE GEL

CHANEL LE BLANC DE CHANEL

CLINIQUE EVEN BETTER CLINICAL DARK SPOT CORECTOR.

LA ROCHE POSAY PIGMENTCLAR CREMA

RECOMAND URMĂTOARELE CREME CU SPF.

CHANEL UV ESSENTIEL SPF 30

LA ROCHE POSAY ANTHELIOS 45 ULTRA LIGHT FLUID FOR FACE

AVENE SPF 30

#SanatateaTenului – Materiale GRATUITE

Speram ca materialele Anti-Aging si pentru Sanatatea Tenului

ti-au fost de folos!

Te invitam sa te alaturi si tu in Comunitatea SPA & Wellness Romania, unde mai multi specialisti din #Spa, #Wellness si #Balnear te asteapta infomatii valoroase si multe noutati in domeniu: https://www.facebook.com/groups/ComunitateaSpaWellnessRomania

Daca in completarea exercitiilor de gimnastica faciala si auto-masaj anti-aging iti vei dori sa mergi si la SPA la un masaj sau pentru orice alta experienta Spa, te invit sa accesezi: eVoucher despreSpa.ro