Aviației Wellness Center îți lansează cea mai tentantă ofertă a verii! Vino la centrul premium din București ca să te bucuri de o piscină…la înălțime. De aici vei avea ocazia să admiri priveliștea urbană și să te lași răsfățată de razele soarelui la apus. Aflată pe acoperişul clădirii, piscina în aer liber este dotată cu şezlonguri confortabile şi umbreluţe șic care transformă spaţiul într-o plajă tentantă chiar în mijlocul zonei de Nord a capitalei, oferind o ambianţă relaxantă şi extrem de îmbietoare. De asemenea, atunci când simți nevoia să te răcorești sau să iei o pauză, ai la dispoziţie serviciile exclusiviste Rooftop Bar&Events.
Mai mult de atât, tot aici, ocazional se organizează clase speciale de stretching şi alte activităţi fitness pentru adulţi, astfel încât mintea şi corpul să se bucure în acelaşi timp de mişcare şi de razele plăcute ale soarelui. Dacă nu am reușit să te ispitim până la capăt, iată doar câteva dintre beneficiile claselor de stretching!
Unul dintre motivele durerilor de spate este poziția greșită a corpului cauzată de statul la birou sau, din contră, de orele în șir petrecute în picioare. Atunci când practici exerciții de stretching, în special pentru spate, piept, umeri și brațe îți ajuți corpul prin corectarea posturii greșite și astfel poți constata o ameliorare a durerii.
Așa cum spuneam mai sus, atât orele petrecute în picioare, cât și cele petrecute la birou au numeroase urmări negative asupra corpului, printre care se numără și instalarea unei stări de permanentă încordare musculară. Una dintre metodele prin care poți scăpa de această tensiune care îți limitează mișcările este să faci stretching cel puțin o dată pe săptămână.
La prima vedere, nu există o legătură evidentă între aceste exerciții și dispoziția ta emoțională. De fapt, o oră de stretching poate face minuni inclusiv asupra psihicului pentru că astfel de mișcări contribuie la eliberarea de endorfine în organism, acele substanțe care induc buna dispoziție și calmul. Mai mult de atât, după fiecare astfel de oră, vei simți un val nou de energie, ca și cum îți dai un refresh la finalul sau la începutul unei zile grele.
Chiar dacă nu ești sportiv de performanță, cu siguranță îți dorești rezultate din ce în ce mai bune atunci când te afli în fața aparatelor de sport. Deși exercițiile de stretching nu cresc masa musculară, acestea contribuie la întărirea mușchilor și la creșterea flexibilității musculare.
Fiecare femeie a trecut, cel puțin o dată în viață, prin dureri menstruale care îți pot tăia respirația. Atunci când acestea nu sunt produse de afecțiuni medicale, ele apar ca urmare a contractării musculare pelviene. Atunci când faci stretching, poți contribui la relaxarea mușchilor din această zonă și, prin urmare, la ameliorarea durerilor care însoțesc menstruația.
Explorator Wellness Virtual
