Unde se formeaza aceste credinte si comportamente? (despre care vorbeam in partea 1 si partea 2). In mintea mea si in corpul meu. In mintea mea si in corpul meu (prin simturi) eu cred anumite lucruri si prin urmare fac anumite lucruri.
La o prima vedere ai zice ca mintea si corpul nu se influenteaza reciproc. Asta cred unii dintre noi:
· ca nu poti opri un comportament la tine (adica nu poti gandi sa il faci altfel, ai incercat si nu ai reusit, cu alte cuvinte mintea nu iti este de nici un folos);
· ca nu poti incepe sa crezi ca viata este frumoasa atata timp cat comportamentul tau te baga in tot soiul de experiente urate si indiferent ce alt comportament ai avut asta nu a schimbat felul in care gandesti);
Dar gandeste-te la:
· romanii care pleaca afara, cu comportamentul lor si cu mintea lor cu tot si se intorc schimbati, ajung sa creada in alte valori;
· cei care se duc la Xfactor sau Vocea Romaniei cu foarte putina incredere in capacitatile lor si ajung in final sa creada ca sunt chiar buni la treaba asta, unii dintre ei la varste inaintate.
· cei care se lasa de tigari, care ajung vegetarieni, care se lasa de alcool, de jocuri de noroc;
· cei care au fost slujbasi mediocri intr-o companie o buna bucata de vreme si apoi devin antreprenori de mare succes.
Incearca sa stai drept, cu barbia ridicata, traieste o stare corporala de bine si apoi spune ca „viata este urata, injusta si mi se intampla numai lucruri rele” – este complet anapoda, nu? Nu te-ar crede nimeni.
Incearca acum sa stai cu corpul garbovit, sa iti induci o stare proasta, de oboseala si lehamite si sa spui cu voce tare „viata este frumoasa si astazi am o zi excelenta”. Nu te-ar crede nimeni, de asemenea, nu?
Mintea merge impreuna cu corpul in fiecare secunda si ele se influenteaza reciproc.
Oriunde ne-am afla, in interiorul nostru se intampla urmatoarele:
· „percepem„ o situatie sau circumstanta prin intermediul simturilor noastre (vedem, auzim, simtim – pipaim, mirosim, gustam);
· aceasta perceptie ne determina o emotie, dintr-una din cele doua categorii principale:
- o emotie pozitiva (+) (atractie fata de acea situatie, placere, interes, etc.)
- o emotie negativa (-) (respingere, distragere, frustrare, etc.);
· emotia aparuta in noi are functia de a ne induce gandurile cele mai utile pentru supravietuirea noastra in acea situatie;
· gandurile respective duc la actiuni specifice, cele mai potrivite acelei situatii, ne pun corpul intr-o stare propice fata de acea situatie.
Emotiile au la baza chimia noastra interna, organica. In fata unui anumit stimul, creierul secreta diversi hormoni care induc instantaneu anumite stari (cele mai propice pentru a ne „salva” in fata acelui stimul):
· dopamina, oxitocina si beta-endorfinele = stare de placere, atractie fata de stimul;
· cortizol = stare de angoasa/ stres fata de stimul;
· adrenalina = frica in fata stimulului;
· acetilcolina = tristete, s.a.m.d.
Actiunile pe care le intreprindem schimba situatia si apar ulterior alti stimuli iar circuitul se reia de la capat.
Acest „triunghi” (emotii -> ganduri -> actiuni si apoi de la capat) se intampla de mii de ori pe secunda. La cei mai multi dintre noi, se intampla intr-un mod inconstient.
Cum poti obtine succes-ul stiind aceste lucruri?
Am doua intrebari pentru tine:
De ce emotii anume ai nevoie ca sa ai succes?
Cat de des se regasesc ele in viata ta curenta?
Daca intre emotii, actiuni si ganduri exista un conflict (care se vede in cat de stresat esti). Atunci este destul de probabil ca acest fel de trai nu te duce spre succes. Daca emotiile, actiunile si gandurile tale se indreapta toate in aceeasi directie, acest tip de a trai este unul favorabil succesului.
Cat de aliniate sunt ele acum?
