Antrenează-te ca un campion cu ajutorul unui antrenor personal!
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
5 trucuri simple ca să îți crești masa musculară
Dincolo de aspectul fizic plăcut, o masă musculară dezvoltată armonios are numeroase efecte benefice asupra stării generale de sănătate. În primul rând, aceasta presupune un metabolism care funcționează normal. Pe de cealaltă parte, atunci când musculatura este puternică, aceasta preia o bună parte din greutatea corporală care presează structura osoasă. Astfel, poziția corpului este corectată,
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Bagajul micului înotător de la Baby Spa
Un lucru mai puțin știut despre micuții noștri este faptul că la naștere aceștia au toate instinctele necesare înotului. Aduși la un centru specializat educației acvatice, așa cum este Baby Spa, segmentul premium Aviației Wellness Center dedicat lor, copiii vor deprinde foarte ușor arta înotului și, mai mult de atât, se vor bucura de toate
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Stretching la piscină, cea mai relaxantă activitate a verii
Aviației Wellness Center îți lansează cea mai tentantă ofertă a verii! Vino la centrul premium din București ca să te bucuri de o piscină…la înălțime. De aici vei avea ocazia să admiri priveliștea urbană și să te lași răsfățată de razele soarelui la apus. Aflată pe acoperişul clădirii, piscina în aer liber este dotată cu
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Top 5 beneficii ale aerobicului
Exercițiile aerobice se numără printre cele mai populare clase în cadrul Aviației Wellness Center pentru că sunt eficiente și, mai ales, pentru că oferă o oră de distracție, de relaxare și de energie. Dincolo de acest aspect, antrenamentele de tip aerob au numeroase alte efecte benefice asupra întregului corp, pe lângă modelarea armonioasă a acestuia
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Intră în formă maximă după Sărbătorile Pascale!
Vacanța de Paște care tocmai a trecut a fost, pentru cei mai mulți dintre noi, un prilej de ne întâlni cu oameni dragi pe care îi vedem mai rar decât ne-ar plăcea, o ocazie perfectă de relaxare și un moment de echilibrare interioară. Totuși, în același timp, trebuie să recunoaștem și faptul că a oferit
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Activități pentru copii la Aviației Wellness Center
Centrul premium din nordul capitalei este un concept unic și inedit apărut din dorința de a oferi familiilor un spațiu exclusivist unde fiecare membru să fie răsfățat, să facă mișcare, să se relaxeze și să se bucure, de la cel mai mic până la cel mai mare. Spațiul este sigur și primitor, așa cum ziceam,
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Efectele benefice ale înotului asupra copiilor mici
O bună parte dintre noi își plănuiesc de acum vacanța de vară și sunt cu gândul la mare și la piscine însorite. Dar dacă ți-am spune că pentru cel mic, distracția la piscină poate începe chiar de azi? Mai mult de atât, dacă îl aduci la Baby Spa– segmentul Aviației Wellness Center dedicat bebelușilor și
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Mituri despre sport și sala de fitness
Adevăr sau legende urbane? Sala de antrenament este, după câte se pare, una dintre cele mai mari surse de legende urbane. În jurul acesteia planează câteva mituri, unele dintre ele bazate pe realitate, altele pe interpretări eronate ale unor studii, dar care toate împreună îi pot ține departe pe cei care îți doresc să înceapă
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Cauți un club de înot pentru copii? Iată de ce anume trebuie să ții cont!
Indiferent de anotimp, înotul rămâne una dintre cele mai bune și mai distractive forme de mișcare. Este ideală pentru copiii de toate vârstele, inclusiv pentru cei care au venit pe lume în urmă cu doar câteva luni. Dacă ești în cautarea unui club de înot pentru copii, iată care sunt cele mai importante criterii de care
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness