Meditația Mindfulness modifică atât creierul, cât și corpul
Meditația Mindfulness este din ce în ce mai populară în ultimii ani, iar beneficiile acesteia se presupune a fi multe: stres redus și risc scăzut de a dezvolta diferite boli, îmbunătățirea stării de bine și a activității creierului. Poate că nu te surprind aceste lucruri, mai ales dacă ai experimentat cel puțin o dată practica
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet, Despre starea de bine
15 minute de meditație asociate cu efecte similare ale unei zile de vacanță
15 minute de meditație au avut ca rezultat efecte similare cu cele ale unei zile de vacanță, arată un nou studiu. Meditația și vacanțele par să aibă efecte suprapuse și sunt, de obicei, asociate cu ameliorarea stresului. De acord, nu-i așa? Sigur ai observat că imaginile asociate celor care meditează îi înfățișează frecvent pe aceștia
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet, Despre starea de bine
Studiu: Ce tip de leadership practici ca CEO în timpul crizei COVID-19? Iată 3 tipuri de analizat:
Ce tip de leadership practici ca CEO în timpul crizei COVID-19? Conform unui studiu, gândirea calmă, pozitivă, și luarea unor măsuri din timp, sunt caracteristicile celui mai bun tip de leadership pe timp de criză. Au existat trei CEO care s-au remarcat prin gândirea lor calmă și prin faptul că au acționat din timp. Punctul
Mintea ta este sclavul tau – o metafora tehnologica
Mintea ta este pentru creierul tau ceea ce este un software (program, gen Office, Windows, etc.) pentru un computer. Un calculator proaspat iesit dintr-o fabrica nu face doi bani. Are doar forta bruta necesara indeplinirii unor sarcini, dar nu are inglobat instrumentul prin care aceasta forta sa fie folosita. Ulterior, pe el sunt instalate programe
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet
Creativitate – prin coaching si nu numai (tips si tricks)
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet
Work – life balance
Ai auzit, bineinteles expresia “work-life balance”; pentru ca, de fapt stam atat de mult la birou, am putea sa o rescriem astfel: “work-work balance”. Ai vazut probabil deja imagini din sediul Google sau Facebook – hamace, locuri informale de luat masa si de lucru, feluri inovative de re-organizare a spatiului la birou.
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet
Elasticul care te leaga de trecut
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet
Al patrulea nivel al intelegerii succesului – cel mai profund – succesul se vede, la propriu, in fiziologie
Ce vreau sa mai adaug apropo de legatura dintre minte, corp si succes este urmatorul lucru: succesul unui om se vede pe chipul lui, pe corpul lui si in felul in care vorbeste (gandeste) insuccesul de asemenea. O credinta limitatoare, care nu te ajuta in viata sa obtii succesul se vede pe chipul/ corpul tau
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet
Cum e o ora de coaching? Cand iti trebuie coaching?
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet
Al treilea nivel al intelegerii succesului se refera la emotii, ganduri si actiuni
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet
- 1
- 2