Contul meu
Coș
Ai parte de dureri puternice in timpul menstruatiei? Resimti durere la contactul sexual? Desi adesea ignorate, aceste 2 simptome aparent banale ar putea fi semnele unei endometrioze.
Numita popular “boala femeii neiubite”, endometrioza consta in dezvoltarea tesutului endometrial, care in mod normal captuseste uterul pe dinauntru. Acest tesut ajunge sa creasca sau sa se dezvolte in zone precum: trompele uterine, trompele ovarelor, dar se poate extinde si in zona colonului, a intestinului subtire, sau, foarte rar, pe alte organe (plamani, ficat etc.)
Cauzele endometriozei
– Endometrioza este una din cele mai misterioase boli feminine, intrucat cauza exacta nu este cunoscuta. Se pare insa ca boala e influentata de activitatea hormonilor feminini, astfel ca incidenta cea mai mare de cazuri apare la femeile tinere, cu varste cuprinse intre 25-35 de ani, dar si la adolescente si foarte rar la femeile aflate la menopauza sau post-menopauza.
– Factorul ereditar joaca un rol important in aparitia endometriozei;
– Boli ginecologice netratate sau tratate superficial;
– Una din explicatiile oferite de medicina este menstruatia retrograda, adica un flux menstrual ce curge invers, prin trompele uterine, ajungand la ovare sau in abdomen. Insa aceasta explicatie nu e una plauzibila, intrucat exista cazuri de femei cu uterul scos, care au dezvoltat aceasta boala, sau femei care au un flux menstrual retrograd si totusi nu dezvolta aceasta afectiune.
– Mai exista unele voci care considera ca endometrioza face parte din categoria bolilor auto-imune, dar si teorii care afirma ca stresul, alimentatia nesanatoasa, poluarea ar fi factorii de risc pentru dezvoltarea aceastei afectiuni.
– Conform medicinei germanice, la baza tuturor bolilor stau anumite socuri emotionale sau emotii negative. In cazul de fata, o relatie de cuplu dizarmonioasa, o trauma (un viol) sau lipsa unei relatii afective, “pietrificarea” sufleteasca, pierderea sentimentului de feminitate ar putea fi posibile explicatii, in plan psihologic.
Simptomele endometriozei
– dureri pelviene, in timpul dar si inaintea menstruatiei;
– durere in timpul actului sexual si uneori in timpul urinarii (adesea cu prezenta sangelui in urina);
– una din consecintele bolii este infertilitatea;
– dureri lombare, in unele cazuri;
– dureri pelviene sau sangerari intre menstruatii;
– sangerari menstruale neregulate;
– adesea, boala este asociata cu probleme digestive: balonare, diaree, constipatie;
Tratamente alternative pentru endometrioza
In afara tratamentului medical, adoptarea unui stil de viata sanatos ajuta foarte mult la ameliorarea simptomelor. Discutati cu medicul curant despre metodele alternative de tratament, care vin in completarea tratamentului clasic.
Nutritie
Alimentatia este foarte importanta pentru bunastarea generala a pacientei. Este indicata o alimentatie bazata pe cruditati, legume fierte la aburi, peste, lapte vegetal (mai putin cel de soia, care contine multi estrogeni), supe creme, germeni, vlastari, cereale integrale, paste integrale, branza tofu etc. Trebuie sa se renunte sau sa se consume foarte rar alimentele care produc aciditate sau inflamatie in corp: mezeluri, carne, dulciuri, lactate etc. Alimentele bogate in acizi grasi Omega 3 (peste, ulei de masline, nuci, seminte, avocado etc) au proprietati antiinflamatorii si sunt benefice.
Daca boala este asociata cu constipatie, atunci se recomanda o preponderenta mai mare a hranei incalzite, legume la aburi, gel de Aloe Vera, tarate de grau etc. Daca vorbim de o endometrioza asociata cu diaree, atunci se recomanda in special cura cu tarate Oshawa, orezul brun, pastele integrale etc.
Se recomanda si apa calduta cu lamaie, dimineata pe stomacul gol, pentru alcalinizarea organismului.
In zilele menstruatiei, se va evita consumul de branzeturi, carne, oua sau lactate. Acest tip de dieta ar trebui sa devina un stil de viata, pentru a preveni reaparitia endometriozei.
Fitoterapie
Este recomandat sa vorbiti cu medicul dvs, inainte de a urma un tratament fitoterapeutic, pentru a sti daca exista contraindicatii. O vizita la fitoterapeut este necesara pentru a stabili remediul cel mai potrivit.
Gemoderivatul de coacaz negru are proprietati antiinflamatorii, contribuind la eliminarea “chisturilor” endometriale, iar gemoderivatul de zmeur regleaza la nivel hormonal.
Uleiul de luminita de seara este indicat, deoarece atenueaza procesele inflamatorii, scade durerile pelvine menstruale. Este recomandat un aport optim de vitamina E, ce ajuta la diminuarea formatiunilor fibrochistice de la nivelul uterului, fiind indicata si in sterilitate.
Calciul si magneziul ajuta la scaderea productiei de prostaglandine, substante fabricate de celulele endometriale, ce cauzeaza crampele menstruale.
Exercitiul fizic
Chiar daca nu pare un element esential in atenuarea simptomelor de endometrioza, sportul este foarte benefic pentru bunastarea fizica si psihica a pacientei.
Activitatea fizica sporeste increderea in sine, creste energia si vitalitatea, imbunatateste circulatia sangelui, intarind musculatura. Se recomanda in special activitatile care ii produc placere pacientei. Discipline precum Yoga, Pilates, Tai Chi sunt indicate intrucat ajuta pacienta sa se reconecteze cu ea insasi. Dansul ajuta la redescoperirea feminitatii, parte care este afectata la bolnavele de endometrioza, in special cele care sufera si de sterilitate. Dansul din buric ajuta la tonifierea zonei pelviene, imbunatatind circulatia sangelui din aceasta parte a corpului.
Terapii spa
Concomitent cu purificarea alimentatiei, se recomanda colono-hidroterapia, pentru detoxifierea colonului si prevenirea constipatiei. Terapia cranio-sacrala poate fi benefica, la fel si terapia cu remedii florale Bach, ce lucreaza pe fond emotional. Acupunctura este, de asemenea, eficienta atunci cand vine vorba de dereglari hormonale. Rezultate bune se obtin combinand diferite terapii, spre exemplu, acupunctura cu fitoterapie/gemoterapie.
Regaseste-ti feminitatea, reconecteaza-te cu tine insati si vindeca-te!
