Caută
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Caută
Închide
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
  • Home
  • blog desprespa
  • Blog Terapii Complementare
  • Cum tratam holistic constipatia
Contul meu Coș

Cum tratam holistic constipatia

by admin / marți, 30 septembrie 2014 / Published in Blog Terapii Complementare
Cum tratam holistic constipatia
Cum tratam holistic constipatia

Cum tratam holistic constipatia. Desi este o afectiune banala, lipsita de gravitate, constipatia produce un mare discomfort fizic, dar si mental. Mersul la toaleta este dificil, scaunele sunt dure si abdomenul este umflat si dureros, te simti irascibil fara un motiv intemeiat si poti avea chiar dureri de cap.

Care sunt cauzele constipatiei?

– alimentatia inadecvata, bogata in grasimi si saraca in fibre;

-lipsa unei hidratari adecvate ce produce deshidratarea scaunelor;

– sedentarismul care provoaca incetinirea tranzitului intestinal si a arderilor metabolice;

– uneori, cauza constipatiei isi are originea in mintea noastra: jena de a defeca intr-un loc strain, atunci cand calatorim sau ne mutam intr-un loc nou, cu oameni noi;

– menstruatiile si sarcina pot incetini tranzitul intestinal;

– administrarea medicamentelor antispastice poate provoca secundar constipatie

Cum tratam holistic constipatia

Nutritie

  • consumati fructe si legume proaspete ce stimuleaza peristaltismul intestinal;
  • prunele si smochinele uscate pot fi un remediu eficient: lasati seara la inmuiat cateva prune uscate si 2-3 smochine si consumati-le dimineata pe stomacul gol, dupa ce ati baut in prealabil o cana cu apa calduta.
  • iaurtul este de asemenea foarte benefic pentru stimularea digestiei, si prin continutul de probiotice,care refac flora intestinala;
  • puteti incerca si ceaiuri cu efect laxativ, cum ar fi cele de anason, soc, crusin etc.

Cum tratam holistic constipatia: Homeopatia

Pentru constipatie se recomanda Graphites (in special pentru constipatia cu scaune uscate si cu prezente de mucus, sau pentru constipatia ce apare pe durata ciclului menstrual); Alumina, in caz de scaune moi expulzate cu efort; Opium, in cazul scaunelor dure si negre; Plumbum metallicum, in cazul scaunelor uscate, dure si de dimensiuni foarte mici cat si in cazul falsei nevoi de defecare. Pentru constipatia ocazionala din timpul calatoriilor se recomanda Ignatia 7CH sau cu Platina 7  CH in absenta durerilor.

Masaj

Se recomanda masarea abdomenului, cu miscari usoare, in sensul acelor de ceasornic, 5-10 minute/zi. Se recomanda masajul cu ulei de susan (creste peristaltismul). Puteti incerca de asemenea si masajul adominal Chi Nei Tsang, ce ajuta la vindecarea sistemului digestiv si eliminarea tensiunilor abdominale.

Pont wellness: Stiati ca daca frictionati cu miscari rotunde, cu ambele palme, genunchiul stang, dezgolit, puteti stimula aparitia senzatiei de defecare?

Cum tratam holistic constipatia: Aromaterapia

Uleiurile de busuioc si ghimbir sunt recomandate in caz de constipatie: luati o picatura pe zi dintr-unul sau altul din aceste uleiuri cu putina miere sau pe o bucatica de paine, in cursul unei mese, dar fara sa depasiti 20 zile de tratament.

Fitoterapia

– Unele vegetale sunt laxative de lest si actioneaza ca fibrele alimentare, sporind volumul scaunelor prin hidratare: taratele de ovaz, algele sau extractele de alge (focus, agar-agar), cleiuri (sterculia).

– alte plante actioneaza ca laxative stimulante, ce determina contractii ale intestinului: aloe, crusin, cascara, rubarba si sena.

– laxativele mucilagii, cum sunt nalba mare, nalba, semintele de psyllium sau de ispaghula au un invelis bogat in mucilagii, ajuta la formarea unui gel care alina iritatiile si lubrifiaza scaunele. Lasati la inmuiat o lingurita de seminte in 100 ml de apa o noapte intreaga (sau 2 ore in apa calduta) si consumati-le inaintea mesei cu cel putin 200 ml de apa.

Bucura-te de un tranzit intestinal normal, cu ajutorul remediilor naturale propuse!

Bibliografie:

Stephanre Korsia-Meffre, Medicini alternative, Editura RAO, 2007

  • Tweet
Tagged under: aromaterapia, Chi Nei Tsang, constipatia, fitoterapia, homeopatia, masaj, nutritie

About admin

What you can read next

Aromaterapia – efecte asupra somnului și stresului
Tratamente naturiste pentru gută
Tratamente complementare si alternative pentru astm
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
Please login to comment
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Înscrie-te la newsletter

      Am citit si sunt de acord cu termenii si conditiile

    Contact

    • Email: office@despreSpa.ro
    • Telefon: 0745411111

    Înscrie-te la newsletter

    Informatii

    • Despre Noi
    • Blog Spa
    • Resurse SPA
    • Publicatii Spa
    • Contact
    • Termeni si conditii
    • Politica de Confidentialitate
    • Politica Cookies
    • Online Dispute Resolution
    • ANPC
    • Media

    Produse si Servicii

    • Publicitate pe despreSpa.ro
    • Voucher
    • Oferte Spa Romania
    • Turism wellness
    • Spa pentru tine
    • Spa Corporate
    • Spa Business

    Toate drepturile rezervate ©2010-2021

    wpDiscuz
    0
    0
    Would love your thoughts, please comment.x
    ()
    x
    | Reply

    Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

    Abonează-te la newsletter

    Ajungi imediat la tot ceea ce ai nevoie pentru tine și starea ta de bine!
    #Spa #Wellness #Balneo