Spa pentru viitoarele mămici

Spa pentru viitoarele mămici. Răsfăț pentru viitoarele mamici. Sarcina este una dintre cele mai fericite perioade din viata unei femei, dar in acelasi timp si una complicata. Alimentatia, stresul si grijile sunt cei mai mari dusmani ai unei femei insarcinate. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa te relaxezi si sa te bucuri de 9 luni magice.

Corpul tau trece acum prin schimbari majore, iar acestea il pot afecta intr-o masura mai mica sau mai mare. Fizic si mental esti intr-o continua transformare si ai nevoie de un plus de relaxare, confort si detasare. Poti avea toate acestea, gratie metodelor folosite in spa-uri. Fie ca preferi sa profiti de ele chiar acasa, fie ca mergi pe mana specialistilor, spa-ul reprezinta o metoda straveche care te poate ajuta sa scapi din stresul cotidian.

Spa pentru viitoarele mămici. Casa ta trebuie sa reprezinte locul unde iti regasesti armonia si linistea.

Fiecare dintre noi isi poate crea in locuinta proprie atmosfera relaxanta dintr-un spa. Cateva lumanari parfumate, un CD cu muzica ambientala, un halat calduros si o lumina linistitoare te pot ajuta sa te eliberezi de toata tensiunea si energia negativa adunate dupa o zi lunga la birou. In plus, sunt lucruri practice si la indemana oricui.

De asemenea, momentul cel mai placut al zilei il reprezinta baia calda (atentie, sunt interzise baile fierbinti in timpul sarcinii), care te va ajuta sa iti destinzi corpul si sa iti lasi gandurile sa zboare. Pentru a te bucura de o baie ca la spa in propria locuinta, ai  nevoie doar de lumanari parfumate si uleiuri esentiale (atentie insa, trebuie sa fie de preferinta cat mai neutre, sau foarte discrete, poate ca uleiul esential din lemn de trandafir). Acestea sunt  lucruri foarte usor de gasit, dar care te vor ajuta foarte mult.

Dar daca doresti sa fii rasfatata fara sa ridici un deget, Spa-urile sunt alegerea ideala. Ele ofera o gama larga de tratamente destinate gravidelor.

Unele tratamente sunt create special pentru a preintampina cateva dintre disconforturile tale.

Primul tratament la care poti apela si cel mai recomandat tie este masajul prenatal. El este perfect in cazul in care ai dureri de spate sau resimti un disconfort. Un alt avantaj al masajului prenatal este acela ca nu te ajuta doar pe tine, ci este benefic si fatului din burtica. Masajul stimuleaza circulatia sangelui astfel. Iar astfel fatul va primi o cantitate mai mare de oxigen. Dar sa nu te astepti sa fie un masaj executat in « forta » !

Un alt tratament folositor pentru gravide este exfolierea, fie ea totala sau partiala. Acest tratament se face deoarece odata cu avansarea sarcinii, circulatia nu mai este la fel de buna si picioarele – gambele si laba piciorului – au nevoie de un tratament special. Exfolierea ajuta la indepartarea celulelor moarte si stimularea circulatiei.

Una dintre schimbarile suferite de gravide se produce la nivelul tenului. Aceasta, de cele mai multe ori, devine uscat (daca era gras) sau invers. De asemenea, pielea devine sensibila si se irita foarte usor. De aceea, masajul facial te poate ajuta sa scapi de toate neplacerile si in acelasi timp iti ofera un plus de relaxare.

Alte tratamente pe care le ofera spa-urile special pentru gravide sunt:

–  drenaj limfatic: pentru tratarea retentiei de apa de la nivelul gambelor

–  gimnastica medicala pre si postnatala: aplicata corect duce la eliminarea rapida a discomfortului aparut pe durata sarcinii (iti recomandam Studio Pronatalita)

–  meloterapia pasiva: o forma de psihoterapie  ce foloseste drept instrument principal muzica.

Un alt capitol sensibil in viata unei gravide reprezinta alimentatia

Si aici, stilul de viata « spa » iti vine in ajutor. Promovand un stil de viata sanatos si natural, Spa Cuisine-ul ne indeamna prin retete gustoase si apetisante sa profitam de tot ce are natura de oferit. De asemenea, acest stil alimentar te ajuta sa nu ai probleme cu kilogramele acumulate sau a aditivilor alimentari nerecomandati pentru copilas. Fiind vorba de ingrediente naturale, poti consuma oricand aceste mancaruri si de asemenea poti fi sigura ca-i oferiti organismului tau necesarul de vitamine si nutrienti cruciali in dezvoltarii pruncului.

Recomandarea noastra este totusi sa consulti un medic inainte sa te bucuri de beneficiile spa-ului deoarece acesta te poate ajuta sa alegi ce este mai bine pentru tine si fatul tau.

De asemenea, este bine sa tii cont de urmatoarele contraindicatii :

–  nu este recomandat ca in primele trei luni de sarcina sa apelezi la serviciile unui spa. De asemenea, evita uleiurile esentiale si tratamentele faciale;

–  doctorii te sfatuiesc sa eviti saunele, baile de abur si impachetarile corporale la cald ;

–  este indicat sa fii foarte atenta in momentul folosirii cremelor de corp/fata deoarece acestea pot contine substante care, odata intrate prin absorbtia pielii in fluxul sangvin, pot dauna fatului;

–  desi crezi ca unele ingrediente naturale in care ai incredere nu ti-ar putea produce neplaceri, este de preferat sa te consultati cu medicul specialist. Acest lucru este recomandat si in cazul produselor de care nu esti sigura de efectele acestora. Exista anumite substante care iti accentueaza tulburarile si sunt cu desavarsire interzise (ex: soia) .

–   igiena este foarte importanta in aceasta perioada, dar ai grija cu: parfumurile, cosmeticele chiar si samponul si pasta de dinti pot fi daunatoare. Toate aceste produse au in componenta lor numeroase substante care ajung cu usurinta in fluxul sangvin si pot provoca afectiuni grave ale fatului (probleme cu tiroida, probleme hormonale, probleme ale sistemului nervos, etc.)

Spa pentru viitoarele mămici – Atenție la vopseaua de păr!

Medicii atentioneaza ca nu substantele pe care le absoarbe pielea sunt daunatoare. Ci vaporii emanati in timpul vopsirii pot afecta sistemul nervos al copilului. Vestea buna este ca dupa primele trei luni de sarcina, fatul este deja format si vopsitul nu il mai afecteaza in aceeasi masura. Recomandat ar fi sa nu faci schimbari bruste de look care presupun decolorarea sau permanentul.

Desi la prima vedere, ai putea crede ca toate aceste contraindicatii te restrictioneaza, exista foarte multe produse pe piata, special create pentru tine, (gama de produse exclusiv adresata gravidelor de la NaturaShop, produsele oferite de Chicco-Mamma Donna sau Sanosan, sau produse pe care le poti gasi in farmacii : cremele Ivatherm, gama de produse Galenic – Elancyl etc ).

Daca preferi produsele naturale 100%, iti recomandam: uleiul de argan, ulei de migdale dulci sau ulei de masline.

De la medicul specialist poti obtine cele mai bune si sigure indrumari care te vor ajuta sa poti trece mult mai usor peste schimbarile corpului tau. Și sa privesti aceasta perioada ca fiind una plina de rasfat si bucurie.

Ti-am facut pofta de terapii spa? Te putem programa intr-unul dintre centrele spa partenere!