Blog Saune și hammam

Hammam-ul sau baia cu abur este o tradiţie orientală de sute de ani care a căpătat popularitate în occident în a doua jumătate a secolului al XIX-lea.

Astăzi, sauna umedă este una dintre cele mai bune metode de relaxare și de înfrumusețare, cu numeroase beneficii pentru trup și minte. Desigur, primul dintre aceste beneficii este starea profundă de relaxare care o oferă o ședință într-o astfel de încăpere. Mediul cald, umed și liniștitor induce corpul și mintea într-o stare plăcută.

Printre celelalte efecte notabile ale saunei umede se numără:

  • curățarea trupului de toxine;
  • accelerarea vindecării traumatismelor musculare;
  • eliminarea surplusului de apă din organism;
  • ameliorarea problemelor de circulație și respirație.

Recomandări înainte și după folosirea saunei

Mediul umed și cald are numeroase beneficii asupra organismului, așa cum menționam anterior. Totuși, pentru a te bucura pe deplin de acestea, este necesar să ții cont de câteva detalii. Este foarte important să te hidratezi înainte și după saună. Astfel, este recomandat să bei două pahare de apă înainte să intri și alte două pahare atunci când ieși. De asemenea, mesele din ziua respectivă trebuie să fie ușoare, predominant vegetale iar proteina trebuie să fie slabă și necondimentată.

Sauna umedă transformă pielea ternă, lipsită de strălucire

Atunci când te expui căldurii umede din saună, ritmul cardiac se va mări considerabil și, odată cu acesta, se va mări și aportul de oxigen transportat de sânge în organism, inclusiv în piele. Prin urmare, epiderma va primi în mod natural o doză de oxigen, esențial pentru menținerea tinereții și elasticității acesteia. Mai mult de atât, aburii calzi deschid porii și favorizează secreţia glandelor sudoripare, astfel fiind accelerată eliminarea impurităţilor din piele.

Din titlu, ai putea crede ca suntem pe punctul de a urmari un meci intre doua echipe rivale, una dintre ele devenind in cele din urma invingatoare. Si ai putina dreptate! Crioterapia si baile de gheata au fost intotdeauna doua metode de tratament indelung comparate, parerile fiind impartite – fie una dintre acestea este mai

Ce este o saună? Terapiile cu căldură au fost și sunt in continuare folosite pentru vindecare și menținerea unei stări  optime de wellness, datând chiar din timpul greciilor antici, romani, și mayași. Sauna este pur și simplu o cameră mică sau mai mare, concepută special pentru a ajuta procesul transpirației. Ba mai mult, știința stă la baza

Rasul – un ritual Spa de neegalat

Wellness nu mai este numai un termen la moda, consumatorii spa-ului stiu ca acesta are efecte pozitive. Pentru ei “Wellness-ul” e ceva ce trebuie trait si se traduce cumva prin a parasi rutina zilnica si a face in schimb ceva bun pentru sine.  Istoria din spatele Ceremoniei Rasul-ului        “Rasul” este astazi poate cel mai atractiv

In esenta, saunele reprezinta forma suprema de relaxare, in special daca esti genul de persoana careia ii place caldura. Fie ca apelezi la aceasta terapie dupa antrenamentul la sala sau pur si simplu, pentru a te linisti dupa o zi obositoare, cele cateva minute petrecute in sauna sunt ca un balsam pentru mintea agitata si

Tagged under:

Daca inca nu ai fost in Centrul Wellness & Spa de la Sun Garden Resort Cluj iti propunem un exercitiu de imaginatie: Imaginează-ți că ajungi la Sun Garden Resort înfrigurat, esti in mijlocul naturii, admiri peisajul unic in timp ce respiri un aer curat care iti induce o stare de bine, treci de Recepția SPA

Deși sauna umedă este o formă de terapie folosită în spațiul oriental din cele mai vechi timpuri, în spațiul european aceasta a devenit vedeta centrelor spa abia în ultimii ani. Cu numeroase beneficii pentru spirit și trup, sauna umedă este o minunată formă de relaxare, de purificare fizică și spirituală, de meditație și de reconectare

Sfaturi pentru detoxifierea pielii

Oragnismul uman funcționează ca un mecanism viu foarte bine pus la punct și este programat pentru a lucra la capacitate maximă. Prin urmare, corpurile noastre au metode naturale de detoxifiere. Cu toate acestea, specialiștii de la Aviației Wellness Center au gândit programe speciale de răsfăț și curățare a pielii de impurități. În timp ce organismul

tratamente cu sare de mare

Detox in una din cele mai benefice saune din lume!Stilul de viata haotic, alimentatia nepotrivita, poluarea, fumatul, stresul, schimbarile climatice pot fi factori care pot duce la acumularea de toxine in organism. De aceea, este recomandata o cura detox in Sauna cu Sare de Himalaya de la Sky Wellness & Spa.

Detoxifiere prin sauna

Detoxifiere prin sauna. Corpul uman se autointretine cu precizia unei masinarii, coordonand activitatile chimice de care depinde orice fiinta. Insa atunci cand sistemul imunitar este slabit si alimentatia este nesanatoasa, el nu mai functioneaza corespunzator.

Hammam-ul sau baia cu abur este o tradiţie orientală de sute de ani care a căpătat popularitate în occident în a doua jumătate a secolului al XIX-lea.

Tagged under: , ,