Caută
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Caută
Închide
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
  • Home
  • blog desprespa
  • Blog Masaje de relaxare
  • 3 Tipuri de masaj pe care merită să le încerci
Contul meu Coș

3 Tipuri de masaj pe care merită să le încerci

by admin / vineri, 07 aprilie 2017 / Published in Blog Masaje de relaxare
3 Tipuri de masaj pe care merită să le încerci
3 Tipuri de masaj pe care merită să le încerci
3 Tipuri de masaj – Masajul aduce atat de multe beneficii si o stare de bine generala inca de la prima sedinta, astfel incat majoritatea celor care incearca aceasta practica ajung sa introduca masajul in rutina de ingrijire personala.
Ca practica straveche, masajul a aparut intuitiv, ca o necesitate a individului de a-si relaxa zonele de musculatura contractata sau de a masa un membru lovit, diminuand astfel durerea. Mai tarziu masajul a fost dezvoltat ca mijloc de terapie pentru trup si suflet, ajungand ca astazi sa discutam deja despre mai multe tipuri de masaj si tehnici variate.Daca nu le-ati incercat inca, va propunem 3 tipuri de masaj care va ajuta sa va relaxati, sa eliminati stresul si sa aveti un corp tonic si plin de energie.

3 Tipuri de masaj – Masajul de relaxare

Poate cel mai practicat masaj, acesta are rolul de a induce o relaxare totala si profunda, de a facilita eliminarea toxinelor din organism. Dar si de a reduce stresul pe care il acumulam zi de zi, imbunatatind circulatia sanguina si pe cea limfatica.
 
Masajul de relaxare este recomandat tuturor persoanelor, indiferent de varsta, putand fi efectuat pe tot corpul sau doar pe o anumita zona.
Masajul de relaxare trebuie realiazat cu manevre lente, de intensitate redusa, fiind asociat cu elemente de meloterapie si aromaterapie.
 
Iata cateva dintre beneficiile pe care le puteti obtine un urma alegerii masajului de relaxare:
– Eliminarea stresului si combaterea starii de oboseala;
– Imbunatatirea circulatiei sanguine si limfatice;
– Cresterea nivelului de energie a organismului;
– Accelerarea metabolismului bazal;
– Imbunatatirea functiilor cognitive si a calitatii somnului;
– Ameliorarea durerilor de cap si de gat;
– Cresterea elasticitatii pielii.

 Masajul anticelulitic

Acest tip de masaj poate fi practicat atat in combaterea, cat si in preventia celulitei. Are rolul de a facilita mobilizarea grasimilor subcutanate si de a imbunatati circulatia locala a sangelui. Asigurand astfel eliberarea si drenarea grasimilor din zonele afectate sau cu potential de formare a celulitei.
 
Este un masaj ferm, care poate fi usor dureros, insa atunci cand apelati la un profesionist nu ar trebui sa va provoace disconfort sau vanatai. In functie de sensibilitatea fiecaruia, acest masaj presupune tehnici progresive de acomodare. Acest tip de masaj ofera corpului timp de reactie si o stare de bine dupa fiecare sedinta.
 
Alaturi de o dieta adecvata si de un program personalizat de exercitii fizice, masajul anticelulitic se numara printre tehnicile principale si esentiale in eliminarea nedoritului aspect de “coaja de portocala”.
Printre cele mai importante beneficii pe care le promite masajul anticelulitic enumeram:
– Dobandirea unui aspect ferm si tanar al pielii;
– Mobilizarea si drenarea grasimilor din tesutul adipos subcutanat;
– Imbunatatirea circulatiei sangelui si a celei limfatice;
– Prevenirea reaparitiei celulitei;
– Remodelare corporala;
– Efect detoxifiant;
– Cresterea oxigenarii celulare la nivelul zonelor masate;

 Masajul sportiv

Daca la inceput a fost creat pentru cresterea performantelor sportive si ameliorarea durerilor rezultate in urma contracturilor si a traumatismelor provocate de activitatea fizica intensa, astazi masajul sportiv se adreseaza si celor care aleg un program de miscare de intensitate mica sau medie. Tehnicile de masaj sportiv au fost perfectionate astfel incat sa ne putem bucura cu totii de acest masaj intens relaxant si energizant.
Tehnicile acestui tip de masaj presupun o abordare profunda a musculaturii. Astfel incat aceasta se detensioneaza, se relaxeaza, iar circulatia sangelui este mult imbunatatita. Masajul sportiv ajuta de asemenea in cresterea oxigenarii musculare, reducand febra musculara si crescand performantele sportive. Starea de oboseala rezultata dupa antrenamente dispare in urma unei sedinte de masaj sportiv.
Sunt de asemenea abordate ligamentele, fasciile, dar si drenarea limfatica a zonelor masate, putand asocia meloterapia si aromaterapia. Acest tip de masaj poate fi preferat si de persoanele cu dureri de spate, de gat si de umeri care desi nu au un program de miscare la sala de exemplu, totusi petrec mult timp stand in pozitii fixe (pe scaun sau in picioare), sau care efectueaza munca fizica.
 
Aviatiei Wellness Center va asteapta la tipul de masaj preferat, realizat de profesionisti cu experienta ce pot transforma in reusita fiecare sedinta, intr-un ambient dotat la cele mai inalte standarde. Nu ezitati sa ne contactati pentru mai multe informatii, pentru programare sau chiar o vizita la centrele noastre.
  • Tweet
Tagged under: masaj, masaj anticelulitic, masaj de relaxare, masaj sportiv, relaxare, somn, stres

About admin

What you can read next

Masajul tandem – masaj la patru maini
Deep Tissue Massage
Masaj Corporate pe Masa de masaj
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
Please login to comment
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Înscrie-te la newsletter

      Am citit si sunt de acord cu termenii si conditiile

    Contact

    • Email: office@despreSpa.ro
    • Telefon: 0745411111

    Înscrie-te la newsletter

    Informatii

    • Despre Noi
    • Blog Spa
    • Resurse SPA
    • Publicatii Spa
    • Contact
    • Termeni si conditii
    • Politica de Confidentialitate
    • Politica Cookies
    • Online Dispute Resolution
    • ANPC
    • Media

    Produse si Servicii

    • Publicitate pe despreSpa.ro
    • Voucher
    • Oferte Spa Romania
    • Turism wellness
    • Spa pentru tine
    • Spa Corporate
    • Spa Business

    Toate drepturile rezervate ©2010-2021

    wpDiscuz
    0
    0
    Would love your thoughts, please comment.x
    ()
    x
    | Reply

    Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

    Abonează-te la newsletter

    Ajungi imediat la tot ceea ce ai nevoie pentru tine și starea ta de bine!
    #Spa #Wellness #Balneo