Blog Masaje de relaxare

Tu știi cât de stresat ești? Cât de obosit? Cât de tensionat? Dacă duci o viață agitată, faci parte din categoria oamenilor stresați cronic. Contracturile musculare sunt la ordine zilei și tot așa durerile de spate. Fă-ți curaj și apelează la masaj! Poate deveni o formă de atingere și de vindecare nebănuită.

Deschiderea 

”Azi, disponibilitatea clientului de a se relaxa este obiectiv. De obicei, ea crește cu cât persoana apelează mai des la masaj pentru relaxare. Majoritatea se relaxează voluntar de la cea de-a 2-a sau a 3-a ședinta de masaj, se relaxează voluntar. Pe de altă parte, masajul ca atare, repetat, crește relaxarea.”, povestește medicul balenolog de la Danubius Health Spa Resort, Suzana Pretorian

Tipul de atingere

Tipul de atingere și îndemânarea maseurului sunt cheia relaxării. Personalitatea maseurului, tipul de energie pe care-l radiază – sunt detalii care au impact instant asupra clientului. Atingerea este marca maseurului. Câți maseuri, atâtea atingeri. Atingerea poate fi exersată, ca și relaționarea și transferul de energie. Maseurii care practică masajul prin vocație au caracteristici aparte ale atingerii: transmit calm, compasiune, blândețe fermă, catifelare, căldura, chiar unde dă energie, detectarea inflamației profunde în anumite regiuni ale corpului clientului și calmarea ei.

Îndemânarea maseurului

”Eficiența masajului de relaxare este dată de îndemânarea maseurului. Aceasta presupune: tehnicitate, forță corect dozată, cunoștințe medicale de bază, experiență, implicare. Același maseur poate fi mai eficient/ îndemânatic într-o zi, și mai puțin în alta, cu același client, fapt pe care îl știe atât maseurul, cât și clientul. Interacțiunea este cu atât mai benefică pentru ambii, cu cât maseurul este mai dispus să ajute, să înțeleagă, iar clientul să primească strădania cu recunoștința, încredere și deschidere.”, ne informează dr. Pretorian

Frecvența terapiei

Cum și când se obține relaxarea? Ei bine, sunt necesare minim 5 ședinte de masaj (zilnic sau la 2 zile), dar, la modul optim, 10 masaje în decurs de 2 săptămâni pentru efect de durată.

Uleiuri și creme

Un alt detaliu care contează? Cremele/ uleiurile/împachetările sunt importante prin textură (hidratează, purifică, activează circulația), cât și prin arome. Pentru relaxare, se folosesc aromele de lavandă (cresc undele alpha pe EEG), dar și rozmarin. Pentru combaterea oboselii – aromele de citrice și melissă, pentru activarea respirației cele de brad, pin, eucalipt. În timpul sarcinii se vor evita anumite uleiuri esențiale (eucalipt, iasomie, mentă, trandafir).

Fă-ți timp pentru un masaj

Fă-ți timp pentru un masaj – Balinez, cu pietre, cu uleiuri esențiale, Tui Na, Lomi Lomi…și câte și mai câte. Fiecare tip de masaj are atuurile sale binefăcătoare. E important doar să îți dai voie să le încerci, să le testezi, să te încarci cu bine. Să lași în spate stresul și durerile de spate

3 masaje care alungă insomnia – Știai că somnul ocupă aproximativ o treime din viața noastră? În plus, este esențial pentru bunăstarea corpului nostru. De aceea, indiferent de cauză, reducerea duratei somnului interferează cu unele funcții fundamentale ale corpului nostru, cauzând adesea consecințe evidente și asupra nivelului comportamental și asupra calității sănătății noastre. Dificultățile ce

Masajul scalpului este mai mult decât relaxant! – Ești una dintre acele persoane care se relaxează atunci când cineva le masează scalpul și le trece ușor cu degetele prin păr? Atunci știi cât de relaxant poate fi un astfel de moment! Însă, e posibil să nu te fi gândit niciodată la câte beneficii pot deriva

Cum îți poți scădea anxietatea? Anxietatea este o afecțiune care te poate izola și te poate însingura. Anxietatea te poate ține la distanță de relațiile sociale și de activitățile desfășurate cu cei din jur. Și da, anxietatea poate fi o provocare la dublu: atât pentru cel în nevoie, cât și pentru familia lui. Cum poate

Iubire și relaxare la Spa – Februarie este luna iubirii, cea mai romantică lună a anului. În aer plutește parfumul trandafirilor, iar îndrăgostiții își reînnoiesc jurămintele de iubire. Fiecare îndrăgostit își manifestă dorința puternică de a-și surprinde și emoționa jumătatea, de a-i oferi un moment special. Astfel că februarie e luna în care multe cupluri

5 tratamente spa care te ajută să-ți reintri în formă – Vacanța de vară e deja trecută la capitolul amintiri. Ți-ai reluat deja rutina obișnuită, te-ai dedicat muncii și deja simți cum oboseala te apasă. Mai mult decât atât, poate că deși îți dorești, încă nu ai reușit să-ți reintri în formă. Ce presupune acest

3 beneficii ale masajului

3 beneficii ale masajului. Masajul este magie pură pentru organism. El dă un boost organismului, crește capacitatea de concentrare, te eliberează de anxietate și îmbunătățește somnul.

Masajul și aromaterapia lucrează în tandem pentru a elibera corpul de starea de oboseală, arată un studiu. Există diferențe între efectele fiziologice și psihologice asupra organismului ale masajului combinat cu aromaterapie. Înainte de a se instaura starea de urgență ca urmare a pandemiei cauzată de Covid-19, primisem în dar un voucher pentru masaj. Și mi-am

Masajul – cheia către relaxare

5 detalii care transforma un masaj în binecuvântare Tu știi cât de stresat ești? Cât de obosit? Cât de tensionat? Dacă duci o viață agitată, faci parte din categoria oamenilor stresați cronic. Contracturile musculare sunt la ordine zilei și tot așa durerile de spate. Fă-ți curaj și apelează la masaj! Poate deveni o formă de

Există oare o baie de frumusețe supremă? O terapie inedită și, totuși, veche de când timpul? Desigur, masajul cu miere, una dintre terapiile favorite ale Afroditei. Și unde ar fi mai potrivit să o experimentezi, dacă nu la Herculum Spa în cadrul Afrodita Resort & Spa Băile Herculane?