Contul meu
Coș
10 principii de înțelepciune budistă. Toate religiile incorporeaza o mare comoara de intelepciune, aplicabila in viata de zi cu zi. Tich Nhat Hanh spune ca Budismul este creat din elemente non Budiste. Si nu poate fi mai adevarat. Budismul este o colectie de metode pentru a realiza adevarurile vietii si calea de a descoperi adevarata pace si fericire. Iata 10 principii de intelepciune budista care iti vor transforma viata:
1. Traieste cu compasiune
Compasiunea este una din cele mai apreciate calitati in budism, iar inalta compasiune este un semn de realizare.
Compasiunea nu ajuta doar lumea in totalitatea ei si nu este numai despre a face ceea ce trebuie facut. Compasiunea si incercarea de a-i ajuta pe cei de langa tine, dar iti poate transforma viata. Auto compasiunea este critica pentru a obtine pacea interioara. Compasiunea este intelegerea bunatatii ascunsa in fiecare si cautarea acestei bunatati. Cauta sa duci o viata in care sa tratezi pe fiecare asa cum ti-ar placea sa fi tratat.
2. Conecteaza-te cu ceilalti si ai grija de legaturile tale
In budism, comunitatea practicantilor se numeste “sangha”. Comunitatea se roaga impreuna pentru scopul comun de a realiza o si mai mare trezire, nu numai pentru ei, ci pentru toate fiintele.
Oamenii se reunesc adesea, dar de obicei in scopul de a-si potenta bogatia sau a obtine un surplus de putere, mai rar pentru a obtine pace, fericire si intelepciune.
“Sangha” este felul de a privi viata prin expreisa individuala a intregului.
3. Trezeste-te
Unul din cele mai importante lucruri este de a trai pur si simplu absolut concentrat pe fiecare moment al vietii. Mindfulness, o atentie crescuta, o prezenta vie – oricum s-ar numi iti schimba viata in fiecare aspect.
Straduieste-te sa traiesti complet ancorat fiecare moment din viata ta, sa iti depasesti bataliile personale, sa gasesti pace si bucurie si sa intelegi marile lectii pe care viata ti le da in fiecare clipa.
4. Traieste profund
Traieste intr-un fel in care sa fii cu adevarat constient de cat de pretioasa este viata – este modul in care vei porni pe calea echilibrului si fericirii. De ce? Pentru ca astfel vei fi incet, incet constient de natura lumii. Vei intelege cum totul este interconectat, ca totul este trecator – totul se schimba, dispare pentru a reapare in alta forma. Astfel ne vom cultiva abilitatea de a savura fiecare moment al vietii, de a gasi pace in cele mai anoste activitati, precum si puterea de a transforma experientele negative in lectii bune de viata.
5. Schimbandu-te, schimbi lumea
Budistii sunt de parere ca este greu sa ajuti pe altcineva inainte de a te ajuta pe tine. Desigur nu se refera la a fi bogat sau puternic inainte de a-i ajuta pe ceilalti sau la a-i ignora pe ceilalti.
Se refera la faptul ca toti fiind interconectati, ajutandu-te pe tine creezi un efect pozitiv exponential asupra restului de lume.
Fii un exemplu de conduita pentru cei din jurul tau.
6. Memento mori
Moartea este deseori un subiect tabu in societatea occidentala. Devenind adanc constienti de fragilitatea noastra, de impermanenta, intelegand universul cu toate interconexiunile – putem gasi linistea superioara.
Viata nu poate fi cu adevarat apreciata, daca nu devi constient de impermanenta ta.
7. Atentie la mancare
In relatia ta cu mancarea ar trebui cultivat un sentiment profund de multumire inaintea fiecarei mese, de a invata si a rescpecta echilibrul delicat al vietii.
8. Intelegerea naturii de a darui
Viata este un echilibru intre a da si a primi. Este important sa intelegem darurile minunate pe care le putem darui in fiecare moment – iubire, compasiune si atentie.
9. Alunga cele trei otravuri
– lacomia
– ura
– amagirea
Accepta ceea ce simti si incearca sa le elimini din viata ta – sa poti fi liber si fericit.
10. Nu te atasa
Nu inseamna sa iti abandonezi prietenii si familia si sa traiesti singur pentru restul vietii. Din contra, traieste simplu, firesc, contruindu-ti cariera dorita, alaturi de famlie, dar acceptand impermanenta tuturor lucrurilor, oamenilor din viata ta.
Straduieste-te sa traiesti liber, patruns de toate minunile vietii, dar fara a te agata de ele si vei atinge cea mai mare bucurie pe care viata ti-o poate oferi.
Cabinet: strada Carol Davila nr. 33, ap 2, cartierul Cotroceni, Bucuresti
Tel programari: 0720445532
email: cristina@perfectmed.ro, perfectmedch@gmail.com
facebook: https://www.facebook.com/pages/Perfectmed/1490645181180337
