Aquashape este un curs distractiv si totodata deosebit de eficient in ceea ce priveste tonifierea muschilor, pierderea in greutate si topirea celulitei.
Cursurile de Aquashape se desfasoara la Aviatiei Wellness Center in aer liber, beneficiind de o priveliste superba pe care doar o piscina situata pe acoperisul cladirii o poate oferi.
Antrenorii nostri au pregatit programe distractive si eficiente pe care merita sa le incercati in aceasta vara.
5 motive sa te inscrii la clasele AQUASHAPE:
Te poti bucura de apa fara a fi necesar sa stii sa inoti
Exercitiile in apa pot fi foarte distractive si se adreseaza persoanelor de toate varstele, de la copii la adulti. Programele sunt adaptate astfel incat sa acopere pregatirea cursantilor, putand fi adresate atat incepatorilor, cat si celor care practica acest sport de multa vreme.
Pentru a efectua exercitiile este necesar ca apa sa ajunga la nivelul pieptului, permitand astfel bratelor sa lucreze in apa.
Exercitiile in apa ajuta in arderea grasimilor
Apa prezinta o densitate de 800 de ori mai mare decat a aerului, exercitiile in apa fiind consumatoare de calorii. Practicarea acestor exercitii conduc la efecte spectaculoase in ceea ce priveste scaderea in greutate.
AQUASHAPE – un mod placut de a combate celulita
Apa, atat prin miscarile sale, cat si prin presiunea pe care o exercita asupa pielii, prezinta efectele unui masaj intens, stimuland drenajul limfatic si combatand eficient celulita. Iti recomandam sa descoperi sibeneficiile masajului anticelulitic.
Exercitiile in apa sunt foarte distractive si imbunatatesc echilibrul
Programele de exercitii in apa pot include jocuri si accesorii, cum ar fi mingi usoare, plute sau chiar accesorii de lucru intens, precum ganterele. Programele includ de asemenea miscari care va solicita echilibrul, necesar pentru a va putea mentine pozitia in apa.
Sedintele de AQUASHAPE promit relaxare si buna dispozitie, ajutandu-va totodata in managementul stresului cotidian.
Fara accidentari
Daca in alte forme de miscare exista riscul accidentarii, ei bine exercitiile in apa sunt sigure, iar din pricina vitezei lente de efectuare nu necesita o buna capacitate de coordonare, fiind usor de urmat chiar si de catre incepatori.
In aceasta vara va asteptam in piscina Aviatiei Wellness Center sa va bucurati de soare, dar si de sedintele Aquashape deschise de curand. Pentru ca locurile sunt limitate, va rugam sa ne contactati pentru programare.
