5 motive sa incerci cat mai curand reflexologia. Reflexologia este o terapie bazata pe principiul conform caruia anumite parti ale organismului au cate o reprezentare punctiforma in talpi. De aceea, stimularea acestor puncte are efecte benefice asupra organelor in cauza. De asemenea, reflexologia ajuta la combaterea anxietatii si a depresiei, dar are o serie de efecte benefice si in plan fizic.
Desenele de pe mormintele egiptene ne indica faptul ca masajul picioarelor era efectuat in scop terapeutic cu aproximativ 5000 de ani in urma. Potrivit reflexologiei, ne putem da seama de orice dezechilibru din organism printr-o analiza a talpilor.
Cum functioneaza reflexologia?
Desi multe dintre mecanismele din spatele reflexologiei sunt inca necunoscute, exista cateva teorii care explica fenomenul.
– Teoria energetica: potrivit acesteia, punctele reflexe din talpa sunt conectate cu organele prin cai energetice
– Teoria acidului lactic: aceasta sugereaza ca acidul lactic se acumuleaza in talpi sub forma de microcristale. Reflexologia ar „sparge” aceste microcristale si se elibereaza astfel retelele prin care trebuie sa circule energia.
La ce ne poate ajuta reflexologia?
Atenuarea sindromului premenstrual
Doua sedinte lunare de cate treizeci de minute ne pot ajuta sa atenuam foarte mult simptomele sindromului premenstrual. Acest fenomen are loc pentru ca in timpul tratamentul de reflexologie sunt stimulate glandele pituitara si suprarenala, respectiv gonadele.
Atenuarea simptomelor diabetului
Persoanele care sufera de diabet se confrunta cu dureri ale membrelor si au adesea senzatia ca „nu isi simt mainile sau picioarele”. Reflexologia ajuta mult la stimularea terminatiilor nervoase si implicit la rezolvarea acestor problemele. Terapia este utila si in echilibrarea nivelului de glucoza din organism.
Ajutor in rezolvarea problemelor digestive
Tehnicile folosite in reflexologie stimuleaza o buna functionare a sistemului digestiv si „indeamna” organismul sa se elibereze cat mai repede de toxine. Astfel, reflexologia devine un bun remediu pentru combaterea constipatiei. Un studiu din 2010* arata ca 94% dintre persoanele care au avut parte de o sedinta saptamanala de reflexoterapie, timp de sase saptamani, au reusit sa scape de constipatie si de alte simptome suparatoare legate de aparatul digestiv.
Atenuarea simptomelor cauzate de scleroza multipla
Prin sesiuni regulate de reflexoterapie, pot fi atenuate semnificativ si simtpomele sclerozei multiple. Pacientii au parte de imbunatatiri pe plan senzorial, reusesc sa se miste mai usor, se relaxeaza si dorm mai bine, este redus numarul spasmelor si le este mai usor sa isi mentina echilibrul.
Ca orice masaj, reflexoterapia ajuta foarte mult la reducerea nivelului de anxietate. Studiile efectuate** arata cum pacientii suferinzi de cancer la san sau la plamani au eliminat foarte multe dintre angoase prin sedintele regulate de tratament. Acest lucru este posibil datorita endorfinelor care sunt eliberate in timpul masajului, care ne fac sa ne simtim mult mai bine si sa avem acea senzatie placuta care ne da siguranta ca orice problema se poate rezolva.
Ti-am facut pofta de terapii spa? Te putem programa intr-unul dintre centrele spa partenere!
*Sursa: Woodward, Sue, Christine Norton, si K. Louise Barriball. “A pilot study of the effectiveness of reflexology in treating idiopathic constipation in women.” Complementary therapies in clinical practice 16, no. 1 (2010): 41-46.
**Sursa:
Stephenson, N. L., Sally P. Weinrich, si Abbas S. Tavakolil. “The effects of foot reflexology on anxiety and pain in patients with breast and lung cancer.” In Oncology Nursing Forum-Oncology Nursing Society, vol. 27, no. 1, pp. 67-76. [Pittsburgh, PA, etc.] Oncology Nursing Society., 2000.
