Ce inseamna SPA

Destindere pentru muschi si minte, relaxare totala, rasfat al trupului si confort al spiritului – SPA-ul este toate aceste lucruri la un loc. Termenul care desemneaza locatia in care gasesti toate acestea provine din abrevierea unei expresii latine: Sanitas Per Aquam – Sanatate prin Apa. Si asa cum arata si numele, SPA-ul a fost la inceput un loc al hidroterapiei. Romanii, mandri succesori ai grecilor, au pus bazele acestui SPA, infiintand primele centre de intretinere in care se folosea apa in folosul sanatatii.

Cuvantul SPA desemneaza in primul rand un Jacuzzi, un bazin cu apa de intre 37 si 40 grade Celsius, filtrata, tratata si improspatata in permanenta. Acest bazin este plin de bule produse prin injectia apei sau a aerului. Bulele au efect hidromasant. Acest bazin poate fi instalat in exterior sau in interior, iar in el se poate relaxa o singura persoana sau mai multe.

In anii 70 a luat fiinta in SUA Amenity Spa, un spatiu de relaxare, destindere si estetica, amenajat in incinta unui hotel de lux. El punea la dispozitia clientilor un jacuzzi, o sauna, un hammam, precum si servicii de masaj, de infrumusetare, tratamente corporale si chiar pedichiura si manichiura. Ideea a prins la public si astfel au aparut SPA-urile de azi, adevarate centre de relaxare, remodelare si estetica. Aici ai parte nu doar de hidroterapie, ci si de alte terapii alternative care iti rasfata fizicul si psihicul: meloterapie, luminoterapie, fitoterapie, aromoterapie, cromoterapie etc.

La un spa poti beneficia pe langa aceste terapii, de ritualuri aparte ce se realizeaza dupa aceeasi reteta in toate institutiile sau, dimpotriva, sunt tratamente semnatura, proprii unui anumit centru Spa. Ritualurile includ de obicei si o sedinta de masaj, de un anumit tip (lomi lomi, shiatsu, thai etc.), o exfoliere, o impachetare, si de multe ori si o baie. Masajul in general are atat un efect de relaxare, cat si unul terapeutic: te scapa de durerile locale, te elibereaza de stress si iti favorizeaza circulatia sangelui, acest aspect avand beneficii multiple asupra sanatatii. Totodata, prin uleiurile sau cremele folosite la masaj, pielea este hranita si hidratata in profunzime, iar simtul tau olfactiv se bucura de aromoterapie.

Pe langa masajele terapeutice (spate si gat, de exemplu) si de relaxare, sau masajele care provin dintr-o filosofie veche de mii de ani (ex. masajul ayurvedic, polinezian care difuzeaza si canalizeaza fluxul energetic in corp si spirit, aducand liniste si imbunatatind tonusul) – care au consacrat Spa-urile, alte doua elemente de nelipsit dintr-un centru wellness sunt sauna si hammamul. Exista mai multe tipuri de sauna (uscata, cu infrarosu, aromosauna…) iar fiecare raspunde anumitor preferinte. Indiferent de sauna aleasa, efectele ei sunt: inlaturarea tensiunii musculare, detoxifierea, stimularea arderii grasimilor si intarirea sistemului imunitar. Hammamul este baia turceasca sau sauna umeda – cu aburi si are si avantajul ca deschide porii pielii, curatand-o de impuritati.

Spa-ul este un spatiu destinat regenerarii si repaosului, dar si meditatiei. Pentru acesta activitate au fost amenajate salile de relaxare si meditatie. Spa-ul este caracterizat de un concept holistic, care trateaza omul in globalitatea sa. Conceptul este fondat pe ideea ca sanatatea si starea de bine pot fi realizabile doar prin armonia corpului si a spiritului. Spa inglobeaza terapiile prin apa, dar si masajul, exercitiile fizice (de exemplu Pilates), tratamentele corporale si estetice, precum si alimentatia. Asa a luat nastere bucatarie SPA (Wellness Cuisine), bazata pe fructe de mare si fructe si legume proaspete. In general, ea include ingrediente dietetice si care nu au fost supuse unui proces de preparare care duce la alterarea componentilor nutritivi.

Frecventarea unui Spa iti ofera timp pentru tine insati, pentru a te relaxa, a te revigora si a lua o pauza de la stresul cotidian si, nu in ultimul rand, pentru a te rasfata. Experienta Spa incepe chiar de la intrarea intr-un astfel de centru, prin atmosfera pe care o degaja: muzica, arome, decor, lumina. Acesta atmosfera iti trezeste toate simturile, fara a le agresa insa. Intalnesti aici forma cea mai blanda si armonioasa de sunete, culoare, aroma de ceai, esente naturale, parfumuri, lumina, texturi si culoare. Odata ce ai patruns in sala de tratament, ai de a face cu uleiuri, creme, paste calde si alte ingredientedelicioase care te fac sa continui experienta multisenzoriala.