Masajul: Tipuri de masaj, cu ce te ajuta si contraindicatii - DespreSpa
Caută
Facebook-f
Instagram
Twitter
Linkedin-in
Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre Spa
    • Spa Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre SPA in Statiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizare voucher
  • Produse SPA
    • Distribuitori Echipament-Spa
      • Echipamente SPA
      • Echipamente estetica
      • Echipamente wellness acasa
    • Distribuitori Produse
      • Cosmetice naturale
      • Cosmetice profesionale
    • Sport & Fitness
      • Echipamente fitness – wellness
  • Wellness pentru tine
    • Masaj la Domiciliu
    • Petreceri spa
    • Wellness events
    • Vacante spa
    • Wellness retreat
    • Circuite wellness & culturale
    • Programe anti-aging
    • Programe balneare
    • Programe Detox
    • Romania – destinatie wellness
  • Initiative
    • Wellness pentru copii
    • Wellbeing la birou
    • Reciclare
    • Sustenabilitate in centrele spa
  • Blog
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre Spa
    • Spa Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre SPA in Statiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizare voucher
  • Produse SPA
    • Distribuitori Echipament-Spa
      • Echipamente SPA
      • Echipamente estetica
      • Echipamente wellness acasa
    • Distribuitori Produse
      • Cosmetice naturale
      • Cosmetice profesionale
    • Sport & Fitness
      • Echipamente fitness – wellness
  • Wellness pentru tine
    • Masaj la Domiciliu
    • Petreceri spa
    • Wellness events
    • Vacante spa
    • Wellness retreat
    • Circuite wellness & culturale
    • Programe anti-aging
    • Programe balneare
    • Programe Detox
    • Romania – destinatie wellness
  • Initiative
    • Wellness pentru copii
    • Wellbeing la birou
    • Reciclare
    • Sustenabilitate in centrele spa
  • Blog
Caută
Închide
Facebook-f
Instagram
Twitter
Linkedin-in
Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre Spa
    • Spa Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre SPA in Statiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizare voucher
  • Produse SPA
    • Distribuitori Echipament-Spa
      • Echipamente SPA
      • Echipamente estetica
      • Echipamente wellness acasa
    • Distribuitori Produse
      • Cosmetice naturale
      • Cosmetice profesionale
    • Sport & Fitness
      • Echipamente fitness – wellness
  • Wellness pentru tine
    • Masaj la Domiciliu
    • Petreceri spa
    • Wellness events
    • Vacante spa
    • Wellness retreat
    • Circuite wellness & culturale
    • Programe anti-aging
    • Programe balneare
    • Programe Detox
    • Romania – destinatie wellness
  • Initiative
    • Wellness pentru copii
    • Wellbeing la birou
    • Reciclare
    • Sustenabilitate in centrele spa
  • Blog
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre Spa
    • Spa Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre SPA in Statiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizare voucher
  • Produse SPA
    • Distribuitori Echipament-Spa
      • Echipamente SPA
      • Echipamente estetica
      • Echipamente wellness acasa
    • Distribuitori Produse
      • Cosmetice naturale
      • Cosmetice profesionale
    • Sport & Fitness
      • Echipamente fitness – wellness
  • Wellness pentru tine
    • Masaj la Domiciliu
    • Petreceri spa
    • Wellness events
    • Vacante spa
    • Wellness retreat
    • Circuite wellness & culturale
    • Programe anti-aging
    • Programe balneare
    • Programe Detox
    • Romania – destinatie wellness
  • Initiative
    • Wellness pentru copii
    • Wellbeing la birou
    • Reciclare
    • Sustenabilitate in centrele spa
  • Blog
  • Home
  • blog desprespa
  • Blog Masaj terapeutic
  • Masajul

Masajul

by admin / miercuri, 29 septembrie 2010 / Published in Blog Masaj terapeutic
Masajul
Masseur doing massage the head of an Asian woman in the spa salon

Masajul – Tipuri de masaj, indicatii si contraindicatii

Fie ca mergi intr-un Centru SPA si apelezi la serviciile unui specialist in masaj, fie ca te bucuri de un masaj la domiciliu, vei deveni in scurt timp adepta acestei forme de relaxare. Avand miraculoase puteri de destindere a trupului si mintii, masajul este o terapie ce se mandreste cu o traditie veche de mii de ani. Acest lucru o dovedesc atat atestarile sale sub diferite forme, cat si etimologia termenului: cuvantul “masaj” avandu-si originea in grecescul “masso”, care se traduce prin “atingere”. In plus, sa nu uitam ca atunci cand ne lovim avem tendinta de a ne masa local, pentru ca durerea sa “treaca” cat mai repede.

Masajul – in beneficiul sanatatii

Desi multi dintre noi considera masajul un rasfat si un semn al luxului, trebuie sa stii ca el este in primul rand o tehnica benefica sanatatii. Asa ca nu evita sa il incluzi in programul tau de intretinere. Masajul nu este o tehnica dedicata in exclusivitate centrelor SPA si wellness. El este practicat si in cadrul unor saloane de masaj specializate, dar si acasa, apeland la practicieni (terapeuti) care au absolvit cursuri in domeniu.

Masajul – Alege tipul de masaj care ti se potriveste

Exista multe tipuri de masaj facial, masaj corporal, sau hidromasaj! Fiecare dintre ele imbraca mai multe forme. Cel mai raspandit este masajul corporal care poate fi nu numai sub forma unui masaj de relaxare sau masaj terapeutic (masaj medical), dar si masaj pentru slabit. Cele mai cunoscute masaje pe plan mondial, sunt:

masajul suedez 

sta la baza multor tipuri de masaj. Poate fi un masaj de relaxare ori terapeutic. Este un masaj al intregului corp utilizand manevre mai usoare sau mai ferme si consta in prelucrarea tesuturilor moi si a musculaturii in vederea obtinerii unor beneficii terapeutice si de relaxare.

drenajul limfatic 

este o tehnica de relaxare si deopotriva terapeutica, constand in miscari naturale, circulare, urmarind canalele energetice si centrii limfatici din organism, avand ca scop filtrarea toxinelor si fluidizarea lichidelor limfatic si sanguin.

 masajul cu pietre calde 

masajul utilizeaza pietre fierbinti, vulcanice, care accelereaza circulatia sangelui si metabolismul celular, in timp ce pietrele reci genereaza vasoconstrictia si eliberarea histaminica care actioneaza impotriva durerii si a proceselor inflamatorii; este recomandat persoanelor cu probleme de natura nervoasa, insomnii, dureri musculare, probleme circulatorii, artroze si artrite.

masajul in profunzime sau deep-tissue 

masaj muscular profund. Terapie ce inglobeaza miscari similare masajului de relaxare, dar mai profunde si intense. Presiunea mai ampla
 asupra muschilor va elibera in profunzime muschii de tensiune,
 contractari si disconfort. Fiind mai dur decat masajul traditional se recomanda persoanelor active din punct de vedere fizic si in special sportivilor.

masaj sportiv

este un masaj preferat de barbati – Este o terapie ce a luat nastere din nevoia de a
trata atletii, cu scopul de a preveni viitoare leziuni si afectiuni
musculare si articulare ale acestora, pentru a imbunatati forma
fizica generala a sportivilor si a grabi recuperarea post-
traumatica sau post-operatorie. Se recomanda si persoanelor care
urmeaza programe intense de pregatire, fara sa practice insa sporturi de performanta

Masajul Californian 

de relaxare ori terapeutic. Este un masaj al intregului corp utilizand miscari lungi, lente si fluide in scopul obtinerii unei relaxari fizice si psihice deosebite. Imbina efectul relaxant cu cel terapeutic, contribuind la ameliorarea durerilor acute sau cronice.

Masajul sincron (acest masaj e denumit “in cuplu” sau “in tandem, la 4 maini”)

E executat de doi terapeuti care-si sincronizeaza perfect tehnicile. Senzatia a patru maini care iti lucreaza corpul este coplesitoare. Creierul nu se poate concentra la cele 4 maini care maseaza, motiv pentru care abandoneaza concentrarea si clientul se relaxeaza intr-un timp mult mai scurt decat la un masaj la doua maini.

masajul Thai 

utilizeaza doua proceduri: actionari ample asupra unor anumiti nervi, anumite tendoane si ligamente si o varietate de miscari care manipuleaza scheletul pentru a echilibra functiile corpului. Masajul incorporeaza tehnici din stretching, presopunctura, pozitii din  yoga.

masajul Ayurvedic 

masaj pentru echilibrarea chakrelor. Urmeaza principiile Ayurvedice ale celor 7 chakras; acestea sunt re-aliniate si echilibrate pentru o buna functionare a organismului si preventia imbolnavirilor

masaj Balinez 

este conectat filozofiei Ayurvedice, acest
 masaj combina un stretching gentil, presiune a
punctelor energetice ale corpului si aromaterapia si
 reflexologia. Este profund relaxant, reinvie spiritual, stimuleaza circulatia, tehnicile de masaj profund usureaza durerile articulare si musculare si este de asemenea benefic pentru accidente sportive.

masaj lomi-lomi 

este o arta straveche Hawaiana. Implica multe tehnici de framantare si miscari lungi, ferme cu utilizarea antebratului. De asemenea, face uz de beneficiile utilizarii Frankincense si a Ylang-Ylang- ului.

reflexoterapie (sau masaj reflexogen)  

este o tehnica de masare a punctelor reflexogene din palme si talpi, pentru o restaurare a energiei ce curge prin corp. Aceste puncte corespund organelor, sistemelor si glandelor corpului uman si sunt stimulate in timpul tratamentului pentru a trezi puterea de auto-vindecare a organismului.

 masaj tibetan

ajuta la eliminarea toxinelor din organism, calmarea sistemului nervos, atenuarea durerilor musculare, imbunatatirea circulatiei sangelui si limfatice, purifierea si exfolierea pielii, atenuarea durerilor articulare;

 Shiatsu

ajuta la eliminarea toxinelor din organism, reducerea tensiunilor musculare, calmarea sistemului nervos, atenuarea durerilor musculare, imbunatatirea circulatiei sangelui, atenuarea durerilor articulare, reducerea durerilor cervicale si dorsale, eliminarea stresului

Masaj Nordic Vihtu 

acest tratament clasic finlandez este caracterizat prin masarea intregului corp in timpul sesiunilor de sauna uscata, cu frunze de mesteacan ori stejar, utilizand manevre de efleuraj si tapotament. Inaintea inceperii masajului se aplica principii din aromaterapie, sauna fiind stropita cu ulei de eucalipt. Vihtu stimuleaza circulatia sangvina, procesul de detoxifiere si imbunatateste respiratia, precum si sistemul imunitar.

Mai poti opta si pentru masaj:

  •  cu bete de bambus, 
  • cu boccelute cu ierburi, 
  • indian,
  • anticelulitic,  
  • polinezian,
  • cu miere,
  • cu fructe,
  • prenatal,
  • Yumeiho, 
  • terapeutic (spate, gat, umeri)
  • scalpului
  • oriental Chi Nei Tsang
  • Terapia punctelor de presiune
  • cu namol
  • Corporate etc.

Beneficiile masajului

Masajul are numeroase beneficii asupra sanatatii. Printre ele se numara urmatoarele virtuti terapeutice:

  • calmeaza sistemul nervos si creeaza o senzatie de relaxare a organismului si o stare de bine generala
  • reduce starile de anxietate si tensiune
  • creste nivelul de unde delta, ceea ce te ajuta sa ai un somn adanc si odihnitor
  • imbunatateste circulatia sangelui care aduce celulelor oxigen si nutrienti
  • stimuleaza sistemul limfatic spre a elimina produsii daunatori corpului
  • favorizeaza digestia
  • ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
  • previne si calmeaza crampele si spasmele.
  • diminueaza senzatia de durere cauzata de artrita, dar si durerile de cap si de gat.

Contraindicatiile masajului

Desi este atat de bun prieten sanatatii noastre, masajul nu trebuie practicat oricum, avand si contraindicatii:

  • Nu este recomandat sa te programezi pentru o sedinta de masaj daca ai febra, infectii, inflamatii, osteoporoza sau alte probleme medicale grave.
  • Nu manca cu cel putin o ora si jumatate inainte de inceperea sedintei de masaj
  • Daca ai vreo interdictie in privinta masajului, contacteaza-ne inainte de a merge la spa!

Unde poti face masaj? 

Am selectat pentru tine, conform criteriilor noastre Centrele Spa unde poti face masaj:

  • Centre spa de relaxare
  • Centre spa in hotel
  • Centre spa in statiuni balneare
  • Salon spa
  • Spa Medical
  • Centre Wellness
  • Centre Detox
  • Destinatii Wellness

Sau poti opta pentru masaj la Domiciliu, efectuat de profesionisti autorizati.

Citeste si despre: clasificarea tipurilor de masaje, despre alte beneficii ale masajului si  despre mituri in cecea ce priveste masajele

Autor: admin

  • Tweet
Tagged under: acupunctura, aromaterapia, drenaj limfatic, masaj, masaj ayurvedic, masaj cu pietre calde, masaj facial, masaj in profunzime, masaj indian, masaj Lomi-lomi, masaj sportiv, masaj suedez, masaj Thai, Masaj tibetan, masajul, reflexoterapia, relaxare, shiatsu

About admin

What you can read next

Top 3 tipuri de masaj pe care trebuie să le încerci
Masaj Nordic Vihtu
Masajul thai
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
Please login to comment
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Abonează-te la newsletter

Contact

  • Email: office@despreSpa.ro
  • Telefon: 0745411111

Abonează-te la newsletter

Informatii

  • Despre Noi
  • Blog Spa
  • Resurse SPA
  • Publicatii Spa
  • Contact
  • Termeni si conditii
  • Media

Produse si Servicii

  • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Voucher
  • Oferte Spa Romania
  • Turism wellness
  • Spa pentru tine
  • Spa Corporate
  • Spa Business

Toate drepturile rezervate ©2020 | Website realizat de catre Wayne-Dev

wpDiscuz
0
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
| Reply

Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

Acest website folosește cookies-uri. Cookie-urile sunt folosite de serverele web pentru a putea diferenția utilizatorii și pentru a putea reacționa în funcție de acțiunile acestora în cadrul unei sesiuni formate din mai multe tranzacții separate. Citeste mai mult