Rezisti 24 de ore fara sa te plangi? - DespreSpa
Caută
Facebook-f
Instagram
Twitter
Linkedin-in
Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre Spa
    • Spa Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre SPA in Statiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizare voucher
  • Produse SPA
    • Distribuitori Echipament-Spa
      • Echipamente SPA
      • Echipamente estetica
      • Echipamente wellness acasa
    • Distribuitori Produse
      • Cosmetice naturale
      • Cosmetice profesionale
    • Sport & Fitness
      • Echipamente fitness – wellness
  • Wellness pentru tine
    • Masaj la Domiciliu
    • Petreceri spa
    • Wellness events
    • Vacante spa
    • Wellness retreat
    • Circuite wellness & culturale
    • Programe anti-aging
    • Programe balneare
    • Programe Detox
    • Romania – destinatie wellness
  • Initiative
    • Wellness pentru copii
    • Wellbeing la birou
    • Reciclare
    • Sustenabilitate in centrele spa
  • Blog
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre Spa
    • Spa Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre SPA in Statiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizare voucher
  • Produse SPA
    • Distribuitori Echipament-Spa
      • Echipamente SPA
      • Echipamente estetica
      • Echipamente wellness acasa
    • Distribuitori Produse
      • Cosmetice naturale
      • Cosmetice profesionale
    • Sport & Fitness
      • Echipamente fitness – wellness
  • Wellness pentru tine
    • Masaj la Domiciliu
    • Petreceri spa
    • Wellness events
    • Vacante spa
    • Wellness retreat
    • Circuite wellness & culturale
    • Programe anti-aging
    • Programe balneare
    • Programe Detox
    • Romania – destinatie wellness
  • Initiative
    • Wellness pentru copii
    • Wellbeing la birou
    • Reciclare
    • Sustenabilitate in centrele spa
  • Blog
Caută
Închide
Facebook-f
Instagram
Twitter
Linkedin-in
Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre Spa
    • Spa Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre SPA in Statiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizare voucher
  • Produse SPA
    • Distribuitori Echipament-Spa
      • Echipamente SPA
      • Echipamente estetica
      • Echipamente wellness acasa
    • Distribuitori Produse
      • Cosmetice naturale
      • Cosmetice profesionale
    • Sport & Fitness
      • Echipamente fitness – wellness
  • Wellness pentru tine
    • Masaj la Domiciliu
    • Petreceri spa
    • Wellness events
    • Vacante spa
    • Wellness retreat
    • Circuite wellness & culturale
    • Programe anti-aging
    • Programe balneare
    • Programe Detox
    • Romania – destinatie wellness
  • Initiative
    • Wellness pentru copii
    • Wellbeing la birou
    • Reciclare
    • Sustenabilitate in centrele spa
  • Blog
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre Spa
    • Spa Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre SPA in Statiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizare voucher
  • Produse SPA
    • Distribuitori Echipament-Spa
      • Echipamente SPA
      • Echipamente estetica
      • Echipamente wellness acasa
    • Distribuitori Produse
      • Cosmetice naturale
      • Cosmetice profesionale
    • Sport & Fitness
      • Echipamente fitness – wellness
  • Wellness pentru tine
    • Masaj la Domiciliu
    • Petreceri spa
    • Wellness events
    • Vacante spa
    • Wellness retreat
    • Circuite wellness & culturale
    • Programe anti-aging
    • Programe balneare
    • Programe Detox
    • Romania – destinatie wellness
  • Initiative
    • Wellness pentru copii
    • Wellbeing la birou
    • Reciclare
    • Sustenabilitate in centrele spa
  • Blog
  • Home
  • blog desprespa
  • Despre starea de bine
  • Rezisti 24 de ore fara sa te plangi?

Rezisti 24 de ore fara sa te plangi?

by admin / miercuri, 08 martie 2017 / Published in Despre starea de bine
Rezisti 24 de ore fara sa te plangi?
Rezisti 24 de ore fara sa te plangi?

„Daca ai timp sa te plangi, inseamna ca ai timp si sa faci ceva in privinta lucrurilor care nu iti convin.” – Anthony J. D’Angelo

Ce raspunzi de obicei atunci cand te intreba cineva cum esti sau ce mai faci? „Bine, dar…” este raspunsul pe care multi dintre noi il rostim in cea mai mare parte a timpului. Aproape intotdeauna exista un „dar”. Gasim adesea motive aparent justificabile sa ne plangem, insa adevarul este ca de cele mai multe ori acordam mult prea multa atentie unor situatii pe care nu avem cum sa le schimbam. 

Rezisti 24 de ore fara sa te plangi?

Acest sentiment constant de nemultumire nu aduce insa absolut nimic. Este egal cu zero. Nu castigam nimic, ba dimpotriva – pierdem. Pierdem energie, acumulam emotie negativa si ne concentram pe problema in loc sa gasim solutii. 

Dar iata ce putem face concret pentru a renunta mai usor la obiceiul de a ne plange:

1. Nu uita ca uneori amabilitatea este mai buna decat dreptatea

Atunci cand apare un conflict, avem tendinta sa ne facem singuri dreptate si sa lasam egocentrismul sa iasa la iveala. Atunci cand cautam o rezolvare amiabila insa, nu ne facem un bine doar noua, ci si persoanei cu care am intrat in conflict. Vei fi surprins sa vezi cum reactioneaza o persoana careia ii raspunzi cu bunatate!

2. Fii bun cu tine!

Evita critica si crede cu adevarat ca faci tot ce iti sta in putinta. Adesea ne judecam prea aspru, iar de aici si o serie de ganduri negative. Devenind mai intelegatori cu noi insine si cu cei din jur, vom reduce semnificativ si tendinta de a ne plange. 

3. Cauta lucrurile pentru care ar trebui sa fii fericit

Cu alte cuvinte, practica recunostinta! Este foarte simplu – atunci cand se intampla ceva ce nu iti convine, gandeste-te la lucrurile care merg bine si pentru care ar trebui sa fii recunoscator. Cu siguranta vei gasi cateva zeci sau chiar sute!

4. Nu ii lasa pe altii sa iti influenteze punctul de vedere

Usor de spus, greu de pus in practica. Insa necesar. Indiferent daca este vorba de cunostinte, colegi sau chiar familie ori prieteni, nu trebuie sa lasi nicio persoana sa iti altereze punctul de vedere sau sa te convinga ca un lucru in care crezi foarte mult nu ar fi corect. Atentie insa: iti trebuie un filtru emotional foarte bun pentru a-ti da seama cand sfaturile celor din jur sunt menite sa te ajute si cand acestea au scopul de a crea confuzie in mintea ta.

5. Concentreaza-te pe solutii

Cu siguranta se vor ivi ocazii cand anumite situatii nu vor fi ideale. In asemenea momente este bine sa inspiri si expiri adanc, pana cand simti ca esti linistit si capabil sa iei o decizie rationala. Focusul tau trebuie sa fie intotdeauna pe solutii!

6. Cronometreaza cat rezisti fara sa te plangi

De fiecare data cand iti vine sa te plangi de un anumit lucru, controleaza-te si schimba subiectul. Exerseaza cat mai mult aceasta stare de multumiri si propune-ti sa te autodepasesti. Rezisti macar 24 de ore fara sa te plangi?

Autor: admin

  • Tweet
Tagged under: stare de bine

About admin

What you can read next

Recomandări și beneficii ale fitoterapiei
Mituri cosmetice explicate
Chiropractica și eficiența ei în durerile joase de spate
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
Please login to comment
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Abonează-te la newsletter

Contact

  • Email: office@despreSpa.ro
  • Telefon: 0745411111

Abonează-te la newsletter

Informatii

  • Despre Noi
  • Blog Spa
  • Resurse SPA
  • Publicatii Spa
  • Contact
  • Termeni si conditii
  • Media

Produse si Servicii

  • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Voucher
  • Oferte Spa Romania
  • Turism wellness
  • Spa pentru tine
  • Spa Corporate
  • Spa Business

Toate drepturile rezervate ©2020 | Website realizat de catre Wayne-Dev

wpDiscuz
0
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
| Reply

Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

Acest website folosește cookies-uri. Cookie-urile sunt folosite de serverele web pentru a putea diferenția utilizatorii și pentru a putea reacționa în funcție de acțiunile acestora în cadrul unei sesiuni formate din mai multe tranzacții separate. Citeste mai mult